【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《原地单手肩上投篮教案(原地热身)》，欢迎阅读！
体育课教案
学校 教学内容
寺村中心校 原地单手肩上投篮
班级
五（6）
人数
39
教学目标
1．运动技能目标：使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术定力型。 2．身体健康目标：发展学生的协调能力和不同身体姿势下的运动能力
3．心理健康目标：培养学生奋勇拼搏的体育精神和团队协作能力，使学生享受创新乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。
4． 社会适应目标：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，能正确处理与同学之间的关系。
提高投篮质量和全身的协调用力
教学组织与要求
●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○
△
要求：
（1）预备铃响后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐 （3）在老师讲解时候要安静，不要打闹，运球。
●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○
△
要求：
（1）做操结束后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐
一个篮球场，篮球20个，哨子一个
时 间 或 次 教育意图 数
教学重点
结构
正确掌握投篮方法 教学难点 场地器材
课的内容
教学常规：
1、观察学生，并检查学生服装。
2、集队并检查人数。 3、师生问好。
4、宣布本课主要任务和要求。
5、安排见习生。
教与学活动
1、值日生集合整队，报告出勤人数
2、师生问好，检查出勤人数
3、宣布本次课程的任务和要求
4、教师引导学生了解投球的特点
5、安排见习生。
3 分 钟
培养全体同学的组织纪律性及上课积极性。
准 备 部 分
一：准备活动： 1、 慢跑两圈 2、 热身活动：
头部运动（前、后、左、右运动要活动到位） 扩胸加震臂运动（背部与胸部肌肉活动开） 肩部运动（肩部肌肉，关节活动开 腰部运动（左右绕转髋关节） 弓步压腿（让大腿肌肉活动开，避免拉伤） 侧压腿（充分活动下肢各肌群） 膝关节（从左到右，从右到左，由里到外，由外到里） 手腕，踝关节运动（顺时逆时针转动关节） 二：游戏部分 竞速投篮赛
方法：游戏开始，所有同学分为人数相等的两队，起点为球场底线，两队各自位于球场两边底线列队。哨声一响，比赛开始，球员运球至对方半场罚球线投篮，球中后沿原路返回，将球交给下一名同学。以此类推，最后一名同学先返回终点者为获胜方。 规则：（1）投篮不得时脚不准踩罚球线 （2）连续三次投篮不中，即可返回。
1、引导学生成两路纵队绕篮球场跑. 2、陪同学生慢跑，并提醒学生注意保持速度，以达到热身的效果。
3、在行进中做操，做准备活动
要求：
1、认真听讲、按要求做操。 2、充分活动身体各关节。
1．讲解游戏要求和目标。
2．遵守游戏规则。
3．游戏过程中发现问题予以解决。
4．语言暗示，给予鼓励性评价。
5．做好安全监督。
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
8 分 钟
1.增强学生们的安全意识和自我保护意识。
2.让学生充分活动身体的每一关节，尤其是大关节，使身体的机能水平发挥到最佳状态，为上课做好充分准备，为防止运动损伤做基础。
3.激发同学参与课堂的兴趣，活跃课堂气氛，培养学生之间的团结互助精神及合作意识。
1．充分锻炼身体协调力。
2．在体育活动中能 在遇到困难时如何 克服。
3．培养良好合作精 神。
基 本 部 分
讲解与示范： 一、 原地单手肩上
投篮动作方法： 以右手为例，投篮手五指 自然分开，手心空出，手 腕后仰，大、小拇指之间1.教师讲解动作要领 的夹角约为80度，以扩2.教师示范动作 大对球的支撑面，用指根3.学生做练习
及其以上部位托球的后4、教师指导、纠错 下方，球体的重力作用线
近乎落在食指和中指的教学步骤与方法 指根部位，肘关节自然下
垂，另一手扶球的侧上对初学者投篮教学时，应先做完整
部，置球于同侧头或肩的示范再讲解，以便给学生建立一个要求：学生要注意听，听教师讲解此前上方。右脚在前，左脚完整的动作概念。 动作的方法，分析教师讲解的重点、稍后，两膝微屈，重心落练习步骤及要求： 难点，并建立正确的技术动作。 在两前脚掌上，目视球
筐，大臂与肩关节平行，★ 徒手模仿动作练习者重点大小臂约成90度，肘关学习投球前的持球准备姿节内收。投篮时，下肢蹬势、协调伸展动作。 地发力，身体随之向前上★ 教师教法 方伸展，同时抬肘向投篮1教师讲解动作要领并做示范方向伸臂，用手腕前屈和（正面，侧面示范） 手指拨球的动作，将球柔2教师组织学生原地进行练习 和地从食、中指端拨出。3练习中，教师进行语言提醒，球离手时，手臂要随球自观察指导并纠正错误动作 然跟送，脚跟提起. 4让掌握动作技术较好的同学
做示范并表扬
1. 动作要点： 1.讲解的基本队型：前后两排学生相隔上下肢协调用力，抬肘伸要求：重点体会投篮的手法和用力开一定的距离，教师站于中间进行讲臂充分，手腕前屈，手指过程。 解与示范
柔和地拨球将球投出， 2.讲解投球技术的特点 中、食指控制方向 ★ 分组持球练习（一） 3.讲解投球的动作方法 1. 两人一组每组一个球
4.完整示范投球技术 2, 练习：
要求：互相对投，体会原地投篮的练习方法
（1）进行徒手练习
手法及身体各环节的协调配合 方法：学生两排站好，如 图所示，两排拉好距离，
在教师的哨音提示下进教法：
行徒手动作的练习
学生分成两组，听老师的口令，进
行投球练习。 （2）有球单手肩上投篮
方法：学生分成两组，半
练习（二）
正面定点投篮：
个场地一组，学生拿好球学生每人一球，自投自抢，依次练
之后，在教师划好的圆圈习（如图 ）
范围内进行单手肩上投
练习要求：
篮的练习
投篮的时候要体会举球、伸臂、屈腕、
拨球的动作 （3）完整的单手肩上投
篮
易犯错误：
方法：学生分成两组，半
1,持球手法不正确，五指没有自然分 开，用手心托球。 个场地一组，每个同学一 2,肘关节外展，致使上肢各关节运动方个球，投完篮的同学回排 向不一致。
尾排队，依此类推进行练
3，重心不稳，造成投篮时上下肢配合习。
不协调，导致动作衔接不连贯。
4，投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前
推，形成抛物线偏低。
1、初步掌握投篮技术。
2、培养合作精神，创造一个和谐的学习氛围。
3、体验成功。
4、在练习当中提高技术水平和团队竞争意识，促进学生身心全面发展。
5、提高学生的自练能力。
6、身心愉悦。
7、相互学习，共同24 提高。
8、增进师生感情。
分 钟
本文来源：https://www.wddqxz.cn/b2f60d74f41fb7360b4c2e3f5727a5e9856a27e3.html
2023-04-24
