【英语单词记忆】背英语单词的循环记忆法

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【英语单词记忆】背英语单词的循环记忆法

循环记忆法是一种根据德国心理学家艾宾浩斯(h.ebbinghaus)所发现的遗忘规律曲线而设计的记忆英语单词的简捷方法。艾宾浩斯的研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。循环记忆法正是根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线来设计的：在记忆完成的开始时间内安排较密集的复习，而越往后，复习时间间隔就越长。

以下是用循环记忆法背英语单词的具体方法：

1）将你的桌面安顿整洁，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放量在桌子上。 开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。

通常人用循环记忆法，80个英语单词用没一小时便Meu回去，160个英语单词则必须一个多小时。

2）先记第一小组5个单词。

每个单词先看看英语读音，然后看看背面中文意思、词性和音标，如果环境容许，可以大声略去。

此时可以结合词根、前后缀、关联想象等方法协助记忆。

只要能够抵达“内隐记忆”的程度即可，也就是看看了英语单词，能够晓得其中文意思、词性和读法。

以后对于要求较高的同学，可以再反过来，看到中文后，写出其英文拼法来。 但在已经开始时不必这样。忘记了一个后再记下一个。

记完5个单词后停止，然后回头将这5个单词复习一遍。直至全部记住。

3）然后用同样的方法记第二小组5个单词并备考。每两小组单词（10个单词）记忆完后，立即循环回来备考这两个小组单词。

每两个小组为一个中组。这是第二次复习。“逢二循环”是这种方法的规则。 4）重复2）3）两步，记忆第三、四两个小组的10个单词并备考之。然后将这两个中组的20个单词备考一遍。这就是第三次备考。

5）重复2）3）4）步，记忆第二个中组的20个单词。每两个中组为一个大组。然后将这个大组的40个单词复习一遍。这是第四次复习。


6）重复2）3）4）5）步，记忆第二个大组的40个单词。然后将已经记完的两个大组的80个单词备考一遍。这就是第五次备考。

7）初学者可以先以一个小时内记忆80个单词为目标。熟悉后可以扩至一次记160个单词。

记忆160个单词时，可以运用上述步骤回去记忆另外两个大组的80个单词，然后再备考一遍。

在最后一次记忆时，将尚未记住的单词单独拿出，再进行若干次强化复习，直至记住为止。

这样你就在一个小时左右的时间内对每一个单词都备考了5至6不下，有效地加强了记忆，避免了在忘却率为最低的时候的忘却。

8）将这些卡片摞好，然后将我们印好的复习时间的卡片放在最上面，并写上次日的复习时间，并用塑料封皮包起来，用夹子夹好。

9）第二天备考一遍。备考时将忘掉了的单词抽出来，放在最上面，以便有空时多备考几次。

复习的时间可以利用排队，等车，电视广告，甚至走路等零碎时间，不必占用整块时间。

备考回去后，在封面的备考时间安排表的第二行写出三天后的备考时间。

10）三天后再如法复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个星期后的复习时间。

11）一个星期后备考一遍。备考回去后在封面的备考时间表上贴上两个星期后的备考时间。

12）两个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个月后的复习时间。 13）一个月后备考一遍，备考回去后在封面的备考时间表上贴上三个月后的备考时间。 至此每个单词都已经复习过10次以上，基本上已经记住了。这批单词就可以收藏起来。

每个人可以根据自己的情况，每一天记忆一批代莱单词，也可以每两天、每三天记忆一次。

复习的时间间隔，也可以根据各人的情况，适当的缩短或延长。

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