【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《50米快速跑优质公开课教案》,欢迎阅读!
《50米快速跑》公开课教案
xxxxxx学校 姓名:xxxxxx
地点:田径场 班级:五(3)班 人数:40 课型:新授课 日期:2020.12.11
1. 认知目标:通过教与学,让学生了解50米快速跑的基本动作方法,建立正确的运动表象。使学生了解50快速跑的各个环节:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑由这四个环节组成。
2. 技能目标:通过教学,使85%以上的学生学会前脚掌着地,能做到蹬地迅速有力,使80%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
3.情感目标:鼓励学生积极参与练习,培养学生相互合作的能力,增强团队意识。
重点:起跑有力,加速明显,途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力自然放松 难点:跑的各个环节衔接紧密;途中跑动作协调、自然、有力 教学学习 教师 学生 组织形式 时 过程 内容 活动 活动 教学要求 间 开 始 部 分
1、集合整队,清点人数
2、师生相互问好
3、宣布课的内容、任务和要求; 4、安排见习生,检查服装,安全教育
1.指定集合地点。
2.向学生问好。
3.宣布本课的教学内容、任务及要求 4.检查服装。
5.安排见习。
教 学 内 容 教 学 目 标
1、50
米快速接力跑
2、迎面接力接力游戏
1.体委整队,检查人数。
2.向老师问好。
3.认真听讲,一切行动听指挥 4.自我检查服装及配饰如果有对运动有危险的配饰自行取下。
组织队形:
OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
△
2
教学要求:快、静、齐。
5
准 备 部 分
热身活动: 1、教师带领跑成圆圈,进行兔子舞(音乐伴奏)
2、徒手操:略 (教师喊口令)
1、教师带领学生跑圆圈并带领学生跳兔子舞。
2、师带领学生进行徒手操
1、听从教师指组织队形: 挥,积极参与练
习
2、原地跟随教师要求:情趣高涨,一起徒手操放松 积极参与,做操 动作到位。
1
基 本 部 分
一、50米快速跑: 技术环节:起跑 、起跑后加速跑 、途中跑、终点跑。
集体原地学习跑的专项性练习 (1) 小步跑 (2) 摆臂 (3) 高抬腿
练习一:分组轮换练习
1、起跑(站立式起跑),起跑快后蹬有力
2、加速跑:快速高抬腿练习
3、途中跑:动作协调、自然、前摆积极、后蹬有力、蹬与摆协调配合
4、终点跑:用最快的速度冲过终点
练习二:分组展示
二游戏:50米快速跑迎面接力比赛(挑选两名见习生做裁判)
1、 讲解与示范50
米快速跑的各个环节的技术动作要领。
2、组织带领学生原地进行专项性的练习
(1)小步跑:大腿快抬快压,两臂配合前后积极摆动 (2)摆臂:以肩为轴,积极有力前后摆动
(3)大腿抬高支撑腿蹬直重心提起两臂摆动协调配合
3、指导组织学生进行分组练习(教师巡回指导纠错)
4、集合讲解易犯的技术动作
5、再次指导学生练习
6、挑选优生展示
7、讲解游戏规则与方法并示范
8、组织学生进行游戏比赛并做出正确的评判
2
1、认真听讲并模仿教师的示范动作 2、认真听讲并模仿,积极参与练习,及时向老师提问 3、认真听教师讲解易犯的技术动作 4、根据教师的口诀积极参与练习 5、认真听讲游戏规则与方法。
6、积极参与比赛,勇于突破自己
7、秉承友谊第一比赛第二的竞技精神
组织队形:
成四列横队集体听讲
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 10 △ 要求: 相互配合,积极 练习,努力掌握 动作要领。 组织队形:
10
要求:气氛活跃, 精神抖擞,充满 激情,能正确做 出动作。
8
体能练习: 1、 俯卧撑10个/组
2、 仰卧起坐20个/组
3、 蛙跳10个/组
均做三组 结 束 部 分
指导并监督学积极参与练习 生进行练习
一切行动听指挥
组织队形:
1、集合
2、放松与恢复(音乐伴奏) 3、教师总结
4、收器材、师生道别。
1、教师带领学生随音乐做放松活动 2、学生谈自己的收获
3、小结点评
4、收器材,下课
1、学生跟老师跳放松舞
2、小议收获
3、收器材
OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
5
△
要求: 充分放松 心情愉悦。
场地 田径场 运动负荷预计
运动强度:中
平均心率:120-130次/分钟 最高心率: 180次/分
器 材
音箱:1个 标志杆:8跟
3
本文来源:https://www.wddqxz.cn/b22bfbcbbcd5b9f3f90f76c66137ee06eff94ead.html