耳朵嗡嗡响的治疗小窍门

2023-04-29 21:04:49 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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耳朵嗡嗡响的治疗小窍门

耳朵嗡嗡响，也就是有低频性的耳鸣，低频性耳鸣有多种因素可以引起。传导机制障碍，比如外耳道的耵聍栓塞以及咽鼓管功能障碍，所引起咽鼓管阻塞。以及由它引起的鼓膜内陷、中耳负压、甚至中耳积液等，这些情况都可以引起低频性的耳鸣。遇到这种情况，可以自己捏着鼻子闭着嘴，两个腮帮子鼓起来，用力的鼓气。如果咽鼓管没有堵死，中耳腔就会进入空气，这样就把耳膜往外推，使得中耳内外的压力接近平衡，耳鸣就会减小或者以改善。但是如果是神经性的低频性耳鸣，就需要用药物治疗，这种鼓气法是不可能改善的。多吃含锌的食物：如果体内缺锌容易出现耳鸣的症状，需要及时补锌来进行改善。多吃含铁的食物：这类食物也可以改善耳朵嗡嗡响的症状。当耳朵嗡嗡作响时，你可以选择按摩方法，按摩合谷穴和听宫穴。按摩时间尽可能长，保持一分钟以上，不仅可以改善耳鸣问题，还可以解决头晕问题。耳鸣和工作压力过大，长期紧张焦虑，会有生气症状，导致肝火，会引起耳鸣问题，通常应多喝热水，能促进体内新陈代谢，也能达到降火的效果，注意饮食规律，优先考虑清淡饮食。良好的生活习惯可以防止耳朵嗡嗡作响的症状，降低耳鸣问题的概率。平时要保证良好的情绪和平和的心态，避免过于焦虑，尽量多吃凉的食物，这样可以降火，保证良好的生活环境。