例假期间肚子痛怎么缓解？

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例假期间肚子痛怎么缓解？

导语：当女孩子进入到青春期开始，就会每一个月都会来一次月经，



这是十分正常的生理现象。而且月经一直都会持续到五六十岁，可以说月经给女性带来



当女孩子进入到青春期开始，就会每一个月都会来一次月经，这是十分正常的生理现象。而且月经一直都会持续到五六十岁，可以说月经给女性带来了非常大的困扰。因为来月经期间有很多注意事项，而且一旦护理不好身体，就很容易引发妇科病。那么，例假肚子痛怎么缓解呢？



为什么会发生痛经

一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因。





在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。还有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。还有遗传的因素，比如母亲有痛经，女儿也会发生痛经。



来月经肚子疼怎么办

一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要



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