体育心理学名词解释

2023-03-24 17:04:10 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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体育心理学名词解释

1、心理准备：心理准备是指参加体育活动的运动员在运动前进行的一系列心理活动，以帮助自己达到最佳的运动竞技状态。

2、训练目标：任何运动员在做出决定参加体育活动之前，都应先制定明确的目标，以便使其在训练准备和比赛过程中能够得到有效而有益的训练。

3、情绪控制：情绪控制是指运动员通过主观调整和意识调整，改变自身的情绪和心情，达到冷静清醒，保持运动前形体准备的最佳状态的能力。

4、训练规律：训练规律是指运动员按照一定的训练方案和训练时间，安排各种训练活动，以保持最佳的体力和技术水平的训练原则。

5、社会支持：社会支持是指那些能够让运动员在运动中坚持到底的人，其中包括家人、朋友、教练和其他体育从业者等。