秘书学专业推荐书目

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秘书学专业推荐书目

1．[美]马歇尔·卢森堡：《非暴力沟通》，阮胤华译，华夏出版社，2009年。

简介：非暴力沟通是从圣雄甘地所提倡的“非暴力不合作”而来，作为这种沟通方式的创造者马歇尔·卢森堡博士，早年师从人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯，发展出了极具影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅运用于生活的方方面面，还被用来解决棘手的世界争端。为表彰他对世界和平所做的贡献，2006年，马歇尔·卢森堡博士获得了由地球村基金会颁发的和平之桥奖。直至今日，他仍然向全世界人民传递着他的非暴力沟通的理念，让更多的人从中受益。《非暴力沟通》这本书，为我们呈现了非暴力沟通如何在亲密关系、家庭、学校等社会组织等任何有可能发生冲突的情境中的运用，通过生动的例子以及对话，让我们体会非暴力沟通语言的精髓与魅力，从理论到实践，通过系统的学习与练习，让爱流动起来。《非暴力沟通》是一本与爱有关的书，关乎爱自己，也关乎爱别人。



2．[美]史蒂芬·柯维：《第3选择》，李莉、石继志译，中信出版社，2013年。

简介：面对任何问题，大家惯用的第1选择就是按照“我”的方式，第2选择就是按照“你”的方式来进行。冲突点往往就在于，到底是你的选项比较好，还是我的。因此，不论选择哪一方，都会有人觉得受伤或牺牲。史蒂芬·柯维指出，这时不妨考虑第3选择：超越你的或我的方式，设法找到更高明、更好的方法，让双方都能从冲突中找到一条出路，称之为“第3选择”（The 3rd Alternative）。要解决最棘手的问题，我们必须彻底改变思路。生命不是网球赛，只能有一方赢球。当双方共赢、能够共同创造出一种新局面，才是解决问题的关键。



3．[美]卡罗尔·德韦克：《终身成长》，楚祎楠译，江西人民出版社，2017年。

简介：在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能


更好地达成人生和职业目标。德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。



4．[美]埃德蒙•伯恩、洛娜•加拉诺：《应对焦虑》，张轶蓓译，机械工业出版社，2017年。

简介：这是一本教你一步步学会应对焦虑的自助手册，埃德蒙·伯恩在书中为读者提供了专业的指导，教给读者9种减轻焦虑、提高应对技巧的方法。本书涉及放松方法、思考技巧、正视困难情境和合理运动等内容，介绍了自我呵护、简化生活和减少忧虑的方法，包含了练习和问卷，为该领域做出了重要贡献。作者[美] 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne）从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。[美] 洛娜•加拉诺（Lorna Garano）知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。

5．[英]理查德·道金斯:《自私的基因》, 卢允中译，中信出版社，2012年。 简介：作者在《自私的基因》中提出：人们生来是自私的。人类窥见了社会关系中基本的对称性和逻辑性，在人们有了更充分的理解之后，人们的政治见解当会重新获得活力，并对心理学的科学研究提供理论上的支柱。在这一过程中，人们也必将对自己受苦受难的许多根源有一个更深刻的理解。在书中，道金斯将社会学说中的主要论题逐一做了详细介绍，如利他和利己行为的概念、遗传学上的自私的定义、亲族学说（包括亲子关系和群居昆虫的进化）、性比率学说、相互利他主义、欺骗行为和性差别的自然选择等。同时，道金斯以生物学研究上的进展及自己的理解为基础，将生物进化的单元或层次确定于基因，并通过对伦理学语言的运用，说明基因的基本特性就是“自私”。道金斯认为，基因为达到生存目的会不择手段。比如，动物照料它的后代，从生物个体的角度来看，这也许是一种利他行为。但是正是因为基因控制着这种行为，它才能通过动物照料后代的这种利他行为完成自身的复制，从而使其自身得以生存。显然，所有在生物个体角度看来明显是利他行为的例子，均是基因自私的结果。基因唯一感兴趣的就是不断重复地拷贝自身，以便在进化过程中争取最大限度地生存和扩张。由于基因掌握着生物的“遗传密码”，所以一切生命的繁殖演化和进化的关键最终都归结于基因的“自私”。




6．[美]尼尔·唐纳德·沃尔什：《与神对话》，李继宏译 ，江西人民出版社，2015年。

简介：本书以“我”和虚构的“神”展开对话的形式出现，沃尔什很巧妙地安排“我”提出了许多令人困扰的问题，并通过“神”来予以回答。作者在书中提出了各种关于生活的真知灼见，以及教导读者如何正确地对待生活的理念，比如爱和恐惧是所有人类行为的根本出发点、生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程、痛苦是错误思想的结果，是你自己创造了这经验等等。在本书中，沃尔什以不容辩驳的逻辑和通俗易懂的文笔讲述了他所理解的神学、哲学和心理学，对读者非常有启发和借鉴意义

7．[美]苏珊·福沃德：《原生家庭-如何修补自己性格的缺陷》，黄姝、王婷译，北京时代华文书局，2018年。

简介：健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。作者苏珊·福沃德，国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

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