冬天病毒性感冒怎么预防

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冬天病毒性感冒怎么预防



导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬天病毒性感冒怎么预防》的内容，具体内容：在冬季，感冒病毒是非常活跃的，稍不留神可能就会中着。不过，虽然病毒会变着花样使人感冒，我今天教大家抵抗感冒的方法，那就是提升抵抗力和免疫力。更有效的预防冬季病毒性感冒的方法... 在冬季，感冒病毒是非常活跃的，稍不留神可能就会中着。不过，虽然病毒会变着花样使人感冒，我今天教大家抵抗感冒的方法，那就是提升抵抗力和免疫力。



更有效的预防冬季病毒性感冒的方法

1、加强体育锻炼，如果能够在冬季也坚持体育锻炼，是抵抗感冒非常有效的做法，因为运动可以促进血液循环，可以加速营养物质的吸收，还可以强身健体，增加抵抗力，因此，在冬季运动是非常好的防病习惯。 2、房间要经常通风换气、常洗手。冬季很容易门窗关紧，这样不利于健康，一定要经常通风换气，并且保持室内整洁干净，病毒非常容易躲藏在门把手窗户开关等处，并且可以存活72小时，人一旦接触也是很容易感染的。因此要常洗手。

3、如果确定是流行感冒，一定要对房间进行消毒。这样可以有效的杀灭病毒。

4、不要到人群密集且空气不流通的场所。因为感冒是会传染的，尤其是流感传播的速度非常快，而且是飞沫传染，可谓是防不胜防，别人打个喷嚏就可以将感冒病毒传染给你，所以，在感冒期间不要到人群密集却不

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痛风的场所，密闭的环境，会隐藏很多感冒病毒，所以，尽量不去，尤其是身体比较弱的老人和孩子更不宜去这样的场所。

5、多吃含蛋白质和VC的食物。蛋白质和VC是提升抵抗力非常必要的营养素，因此，冬季这两种营养素是不可缺少的。 小儿病毒性感冒的症状

1、病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。

2、主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振等症状。 3、传播途径：通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病 4、感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住所要经常通风，保持一定温度和湿度。5、多饮开水，吃清淡和稀软的食物。 6、发热较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32~34℃为宜)，或30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

7、忌乱服药：感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。尽量选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品。 病毒性感冒

1、诱因 病毒性感冒通常都有诱因，比如受寒、受风、淋雨、从炎热室外进入温度较低的空调房间、集体生活、过度疲劳、营养不良等。 2、病因多种病毒(呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、EB病毒等)

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