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《一日之计在于晨》封面文案
本书规格：双色纸，16开，尺寸165*240。部分章节有插图。
本书风格：温馨、亲切为基调的生活类实用指导书。 封面
书名： 一日之计在于晨
看似在规划清晨 却是在规划人生
张利 著
封底
“每一个清晨，从黎明日出的微光看花，静坐在花前，像参悟生命的来日方长，是岁月的老花，是头发的花白，但是也是生命的灿烂之花。”
“沐浴在晨间，让人有说不出的恬适与舒畅；环顾那生气蓬勃的花草树木，更令人精神振奋、阴霾为之一空。”
“家就可以作为我们最干净、最温馨的健身场所。对于懂得运动、热爱生命的人来说，一张床、一组沙发、一把椅子、充满温暖和微风的阳台，都是可以用来健身的场所与工具，实在没有时间的话，在做家务的时候花些心思，同样也能达到锻炼的目的。”
“从小的时候，家长就经常唠叨我们说：“起床后先把被子叠了”，实际上经过科学家论证：被子叠不叠不重要，但是千万不要睡醒起来马上就叠被子。因为乱七八糟的床铺虽然看起来不那么美观，但是铺散开的被褥却可以让里面的潮气发散，并且有效的抑制被褥螨虫、以及尘螨的生长，减少我们感染灰尘过敏或者哮喘的机会。”
前勒口
作者：张利
笔名半夏，长期从事职场和家庭休闲生活用书的研究，琳琅书上文学工作室创始人，现为资深图书策划人和撰稿人，所著《幸福工作书》即将出版。
前勒口
大地在晨风的轻唤下缓缓苏醒，万物在旭日的光芒下盎然蓬勃，自诩为万物之灵的我们，更应该抓紧这奋发的好时机：
驱净身体的疲惫，打造健康的身体； 关爱家人，营造温馨氛围；
修复起床气，调适出明朗的心情；
科学搭配早餐，为一天的生活做好能量准备； 在享受大自然晨曦之美的同时，科学地将身体与精神状态调整到最佳，以饱满的热情和积极的心态去面对生命中的每一天！
本文来源：https://www.wddqxz.cn/afc2d168af1ffc4ffe47acfb.html
2022-06-01
