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【催眠原理】故事中的催眠：走路健身妙方
一位因病退休的警察告知我："我身患肺气肿、高血压，还有就是你也看见的，我体重超重，我喝酒适度也吃得太多。我想要另外找份工作，但肺气肿与高血压的弊病却令我爱莫能助。我真心想戒烟、戒酒，以及吃得健康些。" 我问：“你结婚了吗？”
他答复："没有，我仍旧独身。我通常会自行料理有三餐，但在我住处转角即有间小餐厅可以让我随时报到。"
“你家拐角处有一家小餐馆，可以随时为你提供三餐， 思维
那么，你在哪里买香烟？"
他竟一次购买两大箱香烟以备不断之需。我说道："换句话说，你不是只为今天，而是为将来所需购买足够的香烟。当初，请再告诉我，你既然常常自行操持三餐，你到哪里去购买食物杂货呢？" “这是一种荣誉，
催眠解梦--白天的梦与黑夜的梦
，拐角处还有一家小杂货店。我总是去那里买三餐和香烟。" "你又去哪里买洒呢？" “杂货店旁边有一家酒类店。”
"如此说来，你住处邻近就有餐厅、杂货店以及专卖烈酒的处所。你虽想尝试慢跑活动，但你知道自己的体能无法负荷。你的问题实在十分简略，你想要慢跑却无奈如愿，但你总应当可以步行才对。就这么办，请你每回只购买一包香烟，而且走到城镇的那一头去购买这包烟，此举应该可以开端让你的体型逐步恢复畸形。至于当你必须购买三餐所需的食品杂货时，别往住处四周的杂货店中钻，而要到半里或一里之外的杂货店中购买每餐所需的食品。这象征着你天天必须往返三次进行洽购运动。至于饮酒方面，你想喝多少酒都没问题，但必须走到一里外的酒吧喝第一杯酒。若想喝第二杯酒，必须再度起身到距离一里外的另外一间酒吧去。若是还想喝第三杯酒，则必需再走一里路，到另一间酒吧满意酒瘾。"
他怒气冲冲地盯着我，眼睛似乎在燃烧，大声咒骂我，咆哮着离开了。
大概过了一个月后，一位新的个案前来见我。他向我表现："一位退休的警察推举我来此求助，他说你是他所见过确切知道本人在做什么的精力科医师。"
警察再也没有买过几盒香烟。他也知道去杂货店是一种他可以控制的有意识的行为。在这种情况下，我没有要求他节食、戒烟或戒酒。我只是给了他走路的机会。
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这起案件被迫重建个人行为。他不得不将自己的个人行为从必要性的范畴中剔除，他最终理解了埃里克森的评论：“去杂货店是一种有意识的行为。” 此处，艾瑞克森体认到自己面对的是经久不息听命的执法职员, 我们对尸体知之甚少？！不多（第2部分）-NLP和领导者讲座160
。因而，他刻意发出号召，等待当事人奉命行事。这可说是依个案自身特质进行医治的案例。面对其余不同的个案时, 什么是侧翼延伸
，如斯方法倒不见得通用。
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2022-10-25
