站立式起跑

2022-05-02 09:07:42   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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立式,起跑




年级:五年级 教师:张中柱 人数:20 教学内容

1 跑的辅助练习

2学习站立式起跑技术动作

场地器材

呼啦圈4 垒球4

教学目标

1、认知目标:使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。

2、技能目标:70%的同学能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、协调和速度等素质。

3、情感目标:培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 重点:两腿弯曲,重心下降前移。 难点:上体前倾,脚跟提起。



重点与难 8

课的内容

教师活动 学生活动 组织形式与要求

2 6

一、上课常规 1、整队上课,数。 2宣布本节课的内容、任务和要求。 3、队列练习 立正、向右看齐。

原地向左、向右、向后转。 二、准备活动 1、慢跑两圈 2、徒手操 3跑的辅助练

①单腿抱膝往返跳

②行进间高抬

③跨步跑 (拉肩练习、拉大腿内侧练习、踝关节韧带练习)



1.师生问好,体育委员集合整队,并报告人数。 2.宣布本节课的内容。 3.检查服装,生。



1、整队“静、齐、快” 2认真听讲,明确本次课的学习内容与要求。 1学生认真听教师讲解。

2、围城圈进行游戏,注意力集中。

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

1



要求:集合整队快、

静、齐













组织:两路纵队







要求:间隔一米五,前后对齐 组织:两列横队




27

一、体验阶段 1学生分成四组,体验折返跑。

2、教师示范,学生评价。

二、学习阶段 “脚”拨号报警:119 120110号,但每次拨完一个数字必须返回起点才可以拨下一个数字。

三、巩固阶段 春种秋收



1、提问: 己跑跟老师跑的方法有什么不一样?

2、教师声音响亮,口齿清晰

3、教师情景设置,报警速度要快。

4、教师示范拨号方法,强调用脚拨号的技巧。

1、教师讲解游戏方法,组织学生进行游戏比赛。

1与教师互动,考老师提出的问题

2、学生认真听讲,融入情景。

3、观察老师的方法,细心听讲。 4注意折返点的变速,重心下降,折返时用力蹬,迅速加速。 1学生认真听老师讲解规则,积极练习。



组织:



☆☆☆☆☆☆

1 1 ☆☆☆☆☆☆

2-3☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆



要求:

1队伍整齐,纪律良

好。

2遵守规则,积极参

与。





2-3

3 3 10 - 12 7-9

5

一、放松 摇头 抖抖脚

二、总结本次课的情况。

三、下课。 3540%



1、教师带领学习,放松各部位肌肉。

2、教师总结次可的情况。 3、器材回收

1学生模仿教师动作进行放松。

2、认真听教师总结。



组织:

☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆

3-4 1

3 2





125/min


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