幼儿园肥胖儿、超重儿管理措施

2022-07-23 23:32:23 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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幼儿园肥胖儿、超重儿管理措施班级

肥胖儿专案管理关注超重18%的胖儿

姓名

性别出生身体肥胖

日期高重度

姓名

性别

出生日期

身体高重

超重

度

当今肥胖已经被列为慢性疾病，从科学合理的一日三餐入手，养成良好的饮食运动习惯，是预防和控制单纯性肥胖最好的办法。

1.将胖儿与吃饭较慢的幼儿分在同一张餐桌可以互相影响，餐前先喝半碗汤，叮嘱胖儿放慢进餐速度，细嚼慢咽，少盛多添，每口嚼20下在吞咽。

2.鼓励肥胖儿多吃蔬菜、粗粮等，教育幼儿少吃甜点心、巧克力、油炸食品、膨化食品、黄油、饮料、洋快餐等，不使用食物奖赏幼儿。 3.保证每日饮水量800左右毫升。

4.保健医每个月给肥胖儿和超重15%以上幼儿测体重和身高，并对管理情况进行分析评价，与家长、教师沟通。

5.班级教师适当加大肥胖儿运动量，注意幼儿的疲劳承受程度，运动后心率应达到每分钟120次~140次，运动项目强度适宜如慢跑、快走、踢球、跳绳等，一周至少锻炼4次，每次10分钟。

家庭肥胖儿、超重儿管理措施班级

肥胖儿专案管理关注超重18%的胖儿

姓名

性别出生身体肥胖

日期高重度

姓名

性别

出生日期

身体高重

超重

度

提示家长：

1.家庭应有良好的饮食和运动习惯，开展多样的运动方式，如游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等，尽量少以车代步。每周至少带孩子运动5次，每次不少于半个小时。 2.选择健康的食品，多吃自然食物，少吃巧克力、油炸食品、膨化食品、黄油、饮料、洋快餐等，平衡膳食，不要养成暴饮暴食的习惯。

3.限制看电视、看书等坐着的时间（每次15分钟）、尽量少玩电脑、游戏机。 4.肥胖儿家庭必备体重计，每周测体重一次，并做好记录。

5.掌握测量体重的正确方法（清晨起床后，固定时间、内衣、脱掉鞋子，排空大小便）。

6.家长为孩子写减肥日记内容包括：饮食习惯，吃的什么，时间等、运动方式，快走、慢跑、踢球、摸高、游泳等。

7.3岁以上幼儿喝纯牛奶，劲量不喝配方奶粉(易引起肥胖)，改变餐后立即睡觉的习惯。