3-6岁育儿知识-城市孤独症的症状

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城市孤独症的症状

【导读】“钱不是问题，就缺朋友。”随着城市现代化的发展， 这句话似乎成为了很多人的内心写照。 在这个越来越物质化的社会中， “朋友”的数量越来越多，质量却越来越差，知己更是难求。很多上 班族都有一种“越长大越孤单”的感受，白天西装革履、精神紧绷， 晚上回到家里，有了难得的安静和清闲，内心却是孤独的，没有归属 感和安全感。长期下去，人愈发不想和现实社会交流，而将精神寄托 在网络上，这就是城市孤独症！

城市孤独症的症状

城市孤独症有别于医学上的孤独症， 这不是一种病态的发育障碍， 而是一种心理感受。 由于城市现代化的发展， 很多生活在城市的工作 党都有或轻或重的城市孤独症。 也许在不知不觉中， 你也患上了城市 孤独症，下面一起来看看城市孤独症的症状吧！

1、白天西装革履，精神紧绷，工作忙得不亦乐乎；

2、晚上下班回家后，内心感到非常孤独寂寞，没有归属感和安 全感； 3、觉得独居生活非常难熬，厌恶一个人生活； 4、花大把时间泡在网络上，在网络上表现地很活跃；

5、有一点不习惯、惧怕甚至是厌恶现实人际交往。 城市孤独症的原因 “越长大越孤单”似乎真的成为了现代人的写照， 认识的人越来 越多，可是能够陪伴自己的朋友却越来越少了。朋友的缺乏，让人逐 渐变为了一种寂寞的生物。生活在大城市，却愈发孤独，下面一起来 探索城市孤独症的原因吧！


1、人际交往愈发复杂，职场上的尔虞我诈、利益冲突让人很难 交到朋友； 2、人际交往从主动变为被动， 朋友间彼此不常联系， 愈发疏远； 3、城市化的发展，让人与人之间的交往变得更困难；

4、移动网络的高速发展，使得人类越来越依赖网络，而忽视了 最基本的人际交往；

5、社会出现信任危机，人与人之间的信任感越来越淡薄。 城市孤独症的危害

每天上班时疲倦而麻木地面对工作， 下班时一个人在家感到无比 空虚寂寞冷，这是不是你每日的写照呢？如果答案是 Yes,那么你很 可能患上了城市常见病——城市孤独症。 城市孤独症的危害可是很多 的,下面一起来看看吧！

1、 身心都感觉很疲惫,这种不健康的状态会对人体产生危害； 2、 孤独感和消极情绪还会扩散和影响身边的人；

3、 人与人之间彼此缺乏了解和信任,出现严重的信任危机； 4、 对周围的一切事物都不感兴趣； 5、

不愿意与他人接触,生活圈子会缩小,生活质量也会随之降 低；

6、这种不良情绪也会影响工作效率,使人缺乏激情与灵感。 城市孤独症怎么办

很多现代人， 特别是每日忙于工作的白领们， 都患上了城市孤独 症。如果你发现你也有城市孤独症的种种症状，你该怎么办呢？

如果你发现你患上了城市孤独症， 你首先要做的就是调整好自己 的情绪。不要让消极、郁闷、烦躁甚至是厌世的情绪整天围绕着你。 在心情不好的时候，不要一个人闷在家里，可以约朋友出去吃饭、逛 街、看电影，也可以多


参加户外运动，放松自己的心情。

之后，在日常生活和工作中，你不要给自己太大的压力，应该与 同事、邻居间建立良好的互动关系，多参加集体活动，尽量融入到大 集体中去，这样可以有效增加自身的归属感和安全感。

怎样预防城市孤独症

每个人生活在这个社会上， 都需要与他人互动， 互相学习和交流， 这样才能真正成为一个社会人。 而现代社会中， 患上城市孤独症的人 群已不再是少数。面对城市孤独症，该怎样未雨绸缪，提前预防呢？

1、在单位，与同事之间应该建立良好的互动关系，加强彼此之 间的沟通和交流；

2、与社区邻居多互动，经常参与集体活动，也鼓励大家积极参 与； 3、避免过分地依赖网络，沉溺于网上虚拟的世界； 4、经常走出家门，与朋友聚会，和朋友交流； 5、可以加入公益组织；

6、多参加户外运动，经常出门爬山、慢跑； 7、学会调节自己的生活和情绪，劳逸结合

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