3、滚铁环

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上师大附外小体育与健身课时计划

年级 班级 内容 主题

四

人数 组织形式

40 自然班

日期 周次 重点 难点

5、15 十四

执教 课次

3

主题：小小铁环 玩转童年 1、民体：滚铁环 4－3 2、综合活动：快乐五环2－2

手腕控制铁钩，左右用力控制方向 铁钩快速上钩铁环的“刹车”动作

1、 学习用手腕控制方向的曲线滚动和铁环“刹车”的方法。

学习 目标

2、 发展奔跑能力，提高身体的协调性及上肢手腕的控制能力。 3、 学会欣赏别人，善于与人交流协作。 4、 培养勇于探索的精神和自主学习能力。

课序 一

运动负荷

时间

教学内容

次

时

强度

常规检查；师生问好；宣布本课内容 要求：快、静、齐

2

3′

中 1、 教师讲解活动方法和规则

2、 师生同练 要求：1.遵守规则，

2避免快速急转弯

三

16′

争做铁环指挥员：

复习匀速直线滚铁环 同时用刹车的动作停住

2、曲线滚铁环 a.自由图形滚曲线滚

b.绕障碍物曲线滚

3、绕障碍物接力比赛



2’ 2’ 3’



1、针对在前次课直线滚动过程中出现快追不上怎么办？

2、在学生讨论的基础上教师示范并讲解“刹车”的铁钩上钩动作。（强调上钩要快速） 3、学生体验

4、学生展示，交流感受 5、总结评价 要求：刹车迅速

不能控制方向引出曲线滚动，（我们尝试运用手腕控制铁环进行曲线滚动）

2、 教师引导学生在操场上找图形尝

试曲线滚动

3、 交流讨论：用手腕使铁钩左右用

力，控制铁环滚动方向，同时运用“刹车”技巧保证行进的安全 4、 小组用标志物自由设置障碍物练

习，体会铁钩左右用力大小 5、 交流展示 7、 总结评价

要求：集中注意力，控制间隔距离







散点分组分区域练习 （小组长负责）

△

4 3′ 5 1 4 3

中 的问题教师提问：铁环滚斜或越滚越

四列横队 △

圈内散点

教与学的活动

组织与队形

数 间

1′

导入： 课堂常规





二 3′ 热身活动：“大龙头”

1、铁环“刹车” |

次

大 1、 教师从学生直线滚动时铁环绕圈

大 6、 绕障碍比赛

次


四 12′ 综合活动：抢占五环大阵地 1、 快乐体验 2、 抢占五环

4

4’

中至大

1、 教师讲解活动方法和规则 2、 小组用铁环放置“五环”的图形 3、 学生看或者听老师的信号进行抢

占五环的游戏 4、 小结

要求：反应迅速，避免冲撞



五 2′ 放松： “舞龙”

1 2’ 小 教师讲解游戏规则，师生共练。 四列纵队

六 场地器材

1′ 小结、下课 师生共同小结 散点

1、加强安全教育，在空旷场地练习。

铁环41付 标志物若干

安全保障

2、练习时间距合适，注意自我保护。

练习密度

预计

51%

课后小结



全课

内容主题 40%

强度 中—大

本文来源：https://www.wddqxz.cn/adec4817316c1eb91a37f111f18583d049640fa4.html