夏季减肥茶怎么做?【食物营养功效大全】

2023-05-01 02:35:32   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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夏季减肥茶怎么做?



文章导读

到了夏季每个人都会感到炎,出汗多、易 上火 、口干舌燥,候就需要喝一些消渴茶。同时这些茶具有减肥的功效, 荷叶 山楂 减肥茶、 薏米 绿 半夏 茯苓 些茶在夏天喝都非常好,不具有减肥的功效,而且能起到排毒的作用。

1.荷叶山楂减肥茶

功效:此茶能帮助 消化 ,清理脂肪,代身体中超荷运物,身体起到很好整作用。 体重 偏重或重的人,也可以用此茶,达到降脂和减肥的作用。

材料:干山楂15克、干荷叶10克、 10克、清水700ml 蜂蜜 适量

做法:将山楂、荷叶、皮放入清水中浸泡2,再用清水冲中倒入清水,放入山楂干、荷叶和皮,用大火煮开后,改成小火煮10关火;盖盖5,然后用漏网将将煮好的茶水出倒入中;至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,匀后即可用。

2.

功效: 檬茶 瘦身,而且富含生素C保持皮肤力和性十分有效。水可以解渴且冲淡想吃西的欲望,因此可有效抑制不当食,加上一天15,效果会十分着。


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