篮球学习行进间单手肩上投篮教案

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篮球学习行进间单手肩上投篮教案

周次： 课次： 年 月 日





1. 复习原地跳起单手肩上投篮（女生原

地双手胸前投篮） 2. 学习单手肩上传球

3. 学习行进间单手肩上投篮

目标与要求





1. 学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮（女生

原地双手胸前投篮）技术

2. 学生基本掌握单手肩上传球技术

3. 学生基本掌握行进间单手肩上投篮动作方

法，初步掌握其动作要领 4. 培养学生的合作精神



教 学 内 容



课 的 组 织 与 实 施

一、准备局部（20分钟）

1. 2. 3. 4. 5.

集合、整队 师生问好

集合队形

宣布本次课的教学内容

安排见习生

准备活动

（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）腹背运动 （4）压腿运动 （5）膝关节运动

（6）腕、踝、指关节运动

要求：快、齐、静，右手持球

学生按集合队形站好，教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。



见习生随堂听课，并协助教师教学

学生呈体操队形散开，依次活动身体各关节

要求：按教师要求认真练习，充分做好准备活动



6. 球性练习 （1）“8”字运球 （2）手指转球

（3）体前、体侧推拉球





球性练习的组织安排及要求同上次课








教 学 内 容



课 的 组 织 与 实 施



学生每人一球分成两组，排队站在罚球线上跳投（女生原地双手胸前投篮），教师个别纠错

二、基本局部（60分钟）



1. 复习原地跳起单手肩上投篮（女生原地

双手胸前投篮）（15分钟）

教学任务：学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮（女生原地双手胸前投篮）动作方法及要领

2. 学习单手肩上传球（20分钟）

教学任务：学生基本掌握单手肩上传球动作方法与动作要点

动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。



动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连接。



易犯错误：引球不到位；上下肢配合不协调；手指没有拨球

纠正方法：多模仿教师准确动作；学生相互纠正错误动作





教学步骤：

1. 教师讲解示范动作方法和动作要点，示范队形：



2. 学生原地徒手模仿准确动作

目的：建立准确动作表象，体会动作要领 要求：认真练习，仔细揣摩

3. 学生两人一组，相距8～10米单手肩上传球，教

师个别纠错



目的：练习准确动作，掌握动作方法与动作要领 要求：传球时自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连接，逐步提升传球准确性

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