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居家地震避险和地震自救互救基本常识
（一） 地震时，在家中的人员如何实行个人防护？
当你感到地面或建筑物晃动时，切记的危害是来自掉下来的碎片， 此刻，要动作机灵的躲避。
1. 在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底 下。
单元楼内。可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤 气管道的支撑，减少伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头 顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不即时，在室内避震，要注意远 离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂 上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，就近 找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2. 地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，不要关门。 夜
间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而 耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明 最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3. 地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻 找通
道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊 大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙 避使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持 生命。
（ 二 ） 地震时，室外的人员如何实行个人防护？
1. 地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人， 只能
等地震过后，再对他们即时抢救。 2. 如果你正行走在高楼旁的人 行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3. 汽车司机要就地刹车刹车，火车司机要采取紧急制动措施，稳 媛地
逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。
4. 如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而 应躲
在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、 滑坡和泥石流的威胁。
5. 在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意 海啸
的突然袭击，尽快向高处转移。
（ 三 ） 地震时，在工作岗位上工作的人员如何实行个人防护？
一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、 易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
1. 地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后 迅速
从楼梯撤离，千万不要跳楼。
2. 在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅 速躲
在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。
3. 井下作业工人，地震时，应立即停止生产，不要急于往外跑， 地面
下一般较地面上安全。避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑 的巷道避震。地震过后，有组织、有秩序地向地面转移。
4. 一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特点、规范， 立
即采取措施避震。如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒 气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次 生灾害的发生。
（ 四） 地震时，在公共场所的人员如何实行个人防护？
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序 混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
1. 如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特 别是
当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或 躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部， 等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2. 地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、 商
品（如低矮家具等 ） 或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它 东西
护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震 平息，有秩序地撤离出去。
3. 正在上课的学习，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各 自的
课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就 近的开阔地震避震。
4. 正在实行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防 止混
乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
二、地震后的个人自救方法
一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。 在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间 就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人， 救活率可达 80%，第二吞们有 30-40%，时间越长，存活率越低。地震 对人身的伤害，绝大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要 做到：
1. 被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要 有勇
气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程 中创造奇迹的强大动力。
2. 被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部， 避
免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上 的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落， 扩大安全活动空间，保障有充足的空气。条件允许时，应尽量设法逃 避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。 3. 被埋压后，要注意观 察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊， 当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4. 无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用， 乐
观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/ac0a3f57b2717fd5360cba1aa8114431b80d8eba.html
2022-05-30
