鱼油有什么功效?适用于哪些人?

2023-12-30 15:24:25   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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鱼油有什么功效?适用于哪些人?

降低胆固醇。鱼油的主要功能成分EPA能降低血液中的胆固醇,增加血液的流动性,起到调节血脂粘稠、软化血管的作用。健脑护眼。鱼油中含有的DHA是人脑细胞组织和视网膜的主要构成成分,充足的DHA能使视网膜和大脑保持良好的联系,具有健脑护眼的功效。增强机体免疫功能。适当的吃些鱼油可以增强机体的免疫功能,能够有效预防关节炎的发生。预防血栓形成。鱼油中的EPA能抑制血小板的凝集,减少血栓的产生;DHA可降低血小板的粘性,延长凝血时间,从而预防血栓的形成和心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。


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