老祖宗的100条养生金句

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养生金句50条精选

1、 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。 2、 安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。 3、 安心静坐延年寿，调身调息调神。 4、 按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。 5、 百病从脚起。

6、 百病由人招，养生见成效。 7、 暴病源于长期的侥幸。

8、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 9、 常吃素，好养肚。

10、 常打太极拳，益寿又延年。 11、 晨吃三片姜，如喝人参汤。 12、 吃不言，睡不语。

13、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 14、 吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。 15、 吃苦瓜，胃火下。 16、 吃辣椒，消脂肪。 17、 吃苹果，益补肾。 18、 春不露脐，冬不蒙头。 19、 春季防流脑，荠菜煮粥好。 20、 大葱蘸酱，越吃越胖。 21、 大贵之生常速尽。






22、 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 23、 淡泊明志心当健，平易近人道不孤。 24、 刀闲易生锈，人闲易生病。 25、 独抱浓愁无好梦。

26、 读书悦心，山林逸兴，可以延年。 27、 多吃咸盐，少活十年。 28、 多咀嚼，减轻肠胃负担。 29、 多练多乖，不练就呆。 30、 多食则气滞，多睡则神昏。 31、 饭后百步走，活到九十九。 32、 饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。 33、 肝者，罢极之本，魂之居也。 34、 古今百家论病由，林耕独把气血求。 35、 古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？ 36、 汗水没干，冷水莫沾。 37、 喝茶不洗怀，阎王把命催。 38、 红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。 39、 红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。 40、 回笼觉，灵丹药。

41、 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。 42、 疾病是身体的呐喊。 43、 见素抱朴，少思寡欲。

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