考前心理辅导班会教案[整理]

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考前心理辅导班会教案[整理]

放飞自我，告别自我焦虑 ——考前心理辅导班会教案 高三(5)班 梁桂青

一、班会背景: 学生经历了一模、二模考试，不少人的成绩相对高考的要求相差甚远，对高考对考试等产生了焦虑心理，甚至有放弃的想法。但是他们又很想上大学，希望能够在最后的日子再拼搏一下。在这样的情况下，开展一节考前心理辅导是很有必要的。

二、班会目的:

1.帮助学生加强备考期间的心理调整，使保持良好的心理状态进行冲刺复习 2.使学生走出心理低谷，提供自我调整的方法。

3. 激发学生冲刺高考的潜力，使得到正常或超常的发挥。 三、班会准备:

1、动态了解:班主任通过周记、面对面谈心等方式了解学生的思想动态和心理状态。

2、准备节目:小品，背景音乐。

3、环境布置:正面黑板用色彩鲜明的颜料写上活动主题名称和少量图画。 4、学生准备:做考试焦虑的心理测试，整理结果。

四、活动过程 (一) 活动基本情况 时间:2010年5月5日 1、 地点:高三(5)教室 2、 班主任:梁桂青


3、 主持人:冯嘉伟 何淑娴 梁桂青

4、 参与者:高三(5)班全体同学及班主任，各位听课老师和学生代表 5、 背景音乐: 《隐形的翅膀》 (二) 活动程序

1(男女主持人宣布活动开始 2、 小品: 反常行为 3、考试焦虑的定义

4、讨论:考试焦虑引发的影响 5、焦虑水平调查结果的展示和分析 6、如何克服考试焦虑:好的心态是成功的一半～ 7、一模二模，我们该用什么态度来对待, 8、考试心理操

9、全体考前宣誓

• 挑战人生是我们坚定的信念 • 决胜高考是我们不懈的追求 • 我们拥有百折不挠的信心 • 我们拥有顽强拼搏的意志

• 高考三十天，我们会争分夺秒，踏实苦干; 我们会讲究方法，提高效率～• 高考三十天, • 为了实现心中的梦想， • 我们坚决做到: • 努力、努力、再努力; • 拼搏、拼搏、再拼搏～ • 我们是最棒的麒麟学子，

• 请母校放心 、请老师放心 、请父母放心～ • 我们信心百倍、豪情满怀～


• 我自信，我努力，我成功～ • 我行，我一定行～ • 宣誓人: xxx 10、 班会总结

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