自律者自知

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自律者自知

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项目 必须起床

听财经，听爱好（禁止抖音与头条）

吃早饭 晨练（绕公园一圈） 努力上班挣钱

听财经，听爱好（禁止抖音与头条）

吃晚饭 自由活动 书房学习 锻炼身体（三项三组）

洗澡休息 必须睡觉

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