大学生如何看待失恋

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大学生如何看待失恋

失恋是男女双方恋爱过程的终止。能否培育出爱情的果实受多种因素的影响。例如，双方是否志趣相投，父母是否满意，毕业后能否在一起等，都可能影响恋爱过程。由于恋爱是一个培育爱情的过程，出现一方或双方提出终止恋爱关系，即出现失恋就是十分正常的现象。对此，应该有充分的认识和思想准备

一、失恋的原因分析

大学生失恋的原因通常有以下几个方面：（1）家庭的压力。大学生尽管恋爱自主水平较高，但是家庭和社会舆论对他们恋爱的选择起着重要作用。大学生在恋爱发展到一定阶段，通常会把自己的恋爱对象的情况介绍给父母，或者父母从其他途径得知子女恋爱的情况，这时父母常常要根据自己的意愿对子女的恋爱进行肯定和否定。在遭到一方父母否定后，如果恋爱双方缺乏信心和勇气，迫于父母的威严，只得痛苦分手。（2）社会的压力。社会往往对恋爱有着一种不成文的标准，人们常常以之评价一些恋爱的对象，以此给以肯定或者否定的评价，对恋爱双方形成支持或者反对的社会舆论。例如，一个城市的女生和一个农村学生恋爱、一个长相漂亮的女生和一个各方面都非常普通的男生恋爱，人们都会认为不般配，这个时候各种世俗的眼光就会给恋爱双方形成巨大的压力，如果不能承受住这种压力，自然以分手为结局。（3）对方见异思迁，移情别恋。由于对方缺乏应有的恋爱道德，不尊重对方的情感；或者对方并非真正把自己作为“心上人”，因此，当发现有更符合自己的恋爱对象时，便主动地终止已有恋爱，而把自己的爱转移到其他对象身上。（4）双方在交往中彼此思想、个性、情感分歧。性格互补、脾气相投的人往往能撞击出爱情火花，从而建立稳固的恋爱关系。（5）自身的缺点。缺点过多，如不加克制，同样会失去恋人的喜欢。有的大学生由于脾气不好，在恋爱初期还能有所收敛，随着双方关系的发展，以为对方已经可以接受自己的一切，这时便表露出自己的真实脾气，结果使对方根本无法接受而造成分手。（6）初恋的盲目性或恋爱动机不纯。例如，有的学生恋爱动机就是为了消除寂寞，为了证明自己的价值，他们并非真心恋爱，一旦自己的目的达到便终止恋爱关系。

从上述可以看出，大学生失恋的原因是多方面的，既有自身的因素，也有其他方面因素。失恋并非就是自己无法被对方所接受，更非是自己就无法被所有异性接受。对此，必须要有清醒的认识。

二、失恋的心理调适

失恋，既是人生中的一次刻骨铭心的挫折，也是考验一个人意志和人格的一次机会。当然，失恋无论如何都是痛苦的。因此，失恋后应积极进行心理调适，尽快从生活的阴影中走出来。

其一，找出原因，完善自我。恋爱不成功，也许是你的缺点使对方难以容忍，这时应该即时地反省，努力地改造自己，完善自己。通过努力，终有一天会获得更完美的爱情

其二，失恋不失志。莎士比亚说：“当爱情的浪涛被推翻以后，我们应该友好地分手，说一声再见。再见时，我们还是朋友。”《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基说：“个人问题，恋爱问题，在我的思想里占的地位很小……哪使失恋一百次。我也不会自杀的”。失恋再失生命，是对生命的亵读，留给亲人和朋友的是无尽的痛苦和悲伤。

其三，培养自信，失恋不灰心。毛泽东年轻时写过这样自信豪迈的诗句：自信人生三百年，会当水击三千里。大学生失恋就断定自己不讨人喜欢，对异性没有吸引力，是没有自信的表现。“天涯何处无芳草”，一生可能成为自己对象的远非一人，而是有上千人之多，失恋一次就多一次选择。

其四，转移注意力，积极投入学习、工作。诺贝尔年轻时也曾有过爱情，后因心爱的姑


娘不幸夭折了，他抑制住心头的悲伤，竭力摆脱心头的惆怅，把全部生命献给了崇高的科学事业。失恋不失志应当是当代大学生所具备的品质。

其五，积极放松，调适心绪。失恋后可以做一次旅游，投入大自然的怀抱；或做些体育运动，听听音乐，找知心朋友倾吐心声：或向心理咨询机构求助，放松自己，心情就会好起来。

其六，要从积极方面认识失恋。如果对方不接受自己，不适合自己，分手本身是幸运。失恋的痛苦犹如一杯难咽的酒，但是，阳光依然明亮、生活依然美好，有得有失才构成了完整的人生。大学生要记住普希金的诗句：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，且不要愤慨！不顺心时暂且忍耐；相信吧，快乐之日就会到来。”

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