七年级体育与健康青春期的心理健康优秀教案

2023-03-10 00:03:19 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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青春期的心理健康

公兴王运会

教学目标:

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生开展的黄金时期，为将来的事业开展、知识储藏形成健康心态打下坚实的根底。

教学过程:

活动一:回忆自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹假设干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有:身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……

在学生调查的根底上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12-23 岁。

活动三:归纳总结青春期的生理特点:

1 、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2 、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3 、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。

4 、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男:喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女:嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。