初中体育与健康第5课正面双手头上掷实心球优秀教案

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正面双手头上掷实心球教学设计



年级 8年级

课型

新授课

课次

1

执教教师

葛建军

课题 正面双手头上掷实心球 教 学 目 标

1.运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2.运动技能：90%以上的学生能够掌握正面双手头上掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力。

3.身体健康：开展学生速度、力量、灵敏等根本身体素质，增强体质，全面开展。 4.心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。

教师主导

1.提前到场，准备与检查器材 2.师生问好 3.清晰明了 4.健康第一

学生活动

1.体育委员报告出勤情况。

2.精神饱满 3.明确任务 4.及时整理

构思及要求

次数

时间 强

度 10- 小

12′ 中



教学课的内容 过程 准 备 部 分

课堂常规

1.体育委员整队集合，报告出勤的情况 2.师生问好 3.宣布课的内容

4.检查服装，安排见习生。 1、热身活动： 全班同学分三个组进行游戏。 A组老鹰捉小鸡

B组打木羊 C组8字跳绳



1.组织：四路队

1 形

2.要求： “快 静 次

齐〞

3.设计理念：

标准课堂常规，落实上课要求

1.组织：按游戏规则

2.要求：整齐有序，气氛活泼

【设计理念】 热身，使学生进入运动状态。

1.组织：圆队形

【设计理念】 为顺利实施主教材做好铺垫。

1 次



1.讲解游戏方法、规则并示范

2.集体游戏

1圆队形站立。 2.师生一起练习



1.有组织有秩序的进入各组

2.注意力集中，积极主动热身，注意平安

1.跟教师集体练习 2.动作标准，充分活动各关节

2.专门性练习 〔1〕实心球绕体一周后传 〔2〕双手直臂后引传球

1次 中下


基 本 部 分

正面双手头上掷实心球

技术要领： 1.持球：手指自然张开,手心空出,握球的后3/4局部,两拇指靠近且成正“八〞字。

2. 正面双手头上掷实心球：双手持球于头上前方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。

3、接球：用脚前掌抵住前方来球



1、

教师示范讲解双手头上掷实心球动作要领

2.组织学生练习



1、认真观察。

2.徒手模仿练习。

3.持实心球练习3——5次

4.学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习〔5—6次〕

5.认真观察，积极思考

6.小组长带着分组练习〔5—10次〕，男女生各分两组

7.选出男女生中扔的远的队员，由他们示范、表演。 要求： 1、积极参与练习体会技术要领。 2、相互合作、相互帮助、共同提高。



组织：四列横队

要求： 1.认真练习 2.帮助学生建立出手高度是掷远的重要因素 3.建立正确的动作概念

4.发挥小组合作优势

【设计理念】 互助合作，克服困难。



3、引导学生讨论得出，正确的出手角度是投的更远的因素之一

4、拉绳指挥学生练习实心球出手角度，保证平安。 提示学生： 投实心球的远度不仅与正确的持球方法和出手的角度有关系，还与出手的力量大小和速度有关。 5.看谁投的远 帮扶措施： 1.巡回指导，及时纠错。

教学重点： 2、进行积极评持球部位正确，价与鼓励 掌握用力顺序 3.统一口令，强 调平安考前须教学难点： 知 动作协调、连贯

20 - 25′

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