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中华古代的胎教方法
古人所说的胎教，是指在妊娠期间，为有利于胎儿在母体内的生 长发育，而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面，所采取的有利措 施，以便使母子的身心，都得到健康的发展。下面是无忧考网整理的 中华古代的胎教方法，欢迎阅读与借鉴。
【(1)、调情志】
妊娠是女性生理上的一个特殊过程，孕妇不仅生理上要发生一 系列变
化，心理上同样也会产生相应的反应， 这种心理反应过程即为 古人所说的情志变化。
古人云：凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、怒、悲、 思皆可使
气血失和而影响胎儿。胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应, 若有所逆，即致子疾。
《增补大生要旨》中说：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人，盖 气调则
胎安，气逆则胎病。”就是说：孕妇要心情舒畅，不要轻易动 肝火，否则会导致气不顺，气不顺则孕胎必受影响。
《傅青主女科》中亦有“大怒小产”的论述。可见，孕妇的情 志对胎儿
具有直接影响。故而孕妇情志舒畅，遇事乐观极为重要。
【(2)、忌房事】
房事，是指夫妻的性生活。虽然房事为受孕怀胎提供了必要的 条件，但
受孕之后，则房事必须节制。
《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分
其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂不密， 形体劳乏，筋脉震惊，动而漏下，半产、难产、生子多疾。”
怀孕以后，首先应禁房事，特别是在怀孕头 3个月和7个月之 后。 怀孕早期，妊娠反应常常给孕妇带来许多不适，恶心、厌食、 嗜睡、疲
劳，自身及胎儿的营养常常供不应求，哪里还会有闲情逸志 取房事之欢？
7个月后，孕妇腹大身重，行动诸多不便，而且胎儿即将人盆， 阴道变
短，房事会刺激宫颈而引起宫缩，加之在房事中有可能将细菌 带入孕妇体内，严重者会造成感染，因而这前、后两期，应忌房事。
否则“分其养孕之力”，“扰其固孕之机”，“形体劳乏”，甚而造 成
流产、难产，“生子多疾”。
【(3)、节饮食】
饮食是母体的重要营养来源。胎儿的营养来源于母体的气血。
因而母亲的饮食对胎儿的发育有着直接影响。
《万氏女科》说：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒 暑，常
得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。
就是说，孕妇饮食以清淡平和为宜，特别是不要饥一顿，饱一 顿，甚至
暴饮暴食。假如饮食失节，饥饱无度，嗜食厚味，皆可使脾 胃运化失常而胎失所养。
【(4)、适劳逸】
人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适
量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/a3bdab85cd84b9d528ea81c758f5f61fb6362822.html
2022-10-14
