眼袋吃什么能消除 常吃这个越活越年轻

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眼袋吃什么能消除常吃这个越活越年轻

熊猫眼消不掉，看起来好像老了10岁！别总说没休息好，其实是你的身体出了问题。多吃这道菜才是治标又治本，现在知道还不晚！

一、眼袋吃什么能消除

如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状。想要去除眼袋需要吃补虚的食物。

1、白扁豆山药茶 功效：

扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。

食材：

白扁豆20克、山药20克。 做法：

步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用； 步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水； 步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。 2、山药薏米粥 功效：

常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。

食材：


红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。 做法：

步骤一：山药、红枣洗净切块备用；

步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时； 步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

二、黑眼圈吃什么好

女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。

1、鲜奶芝麻糊 功效：

黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。

食材：

黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。 做法：

步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末； 步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；

步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。 2、枸杞羊肉汤 功效：

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