大学体育田径课教案场

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大学体育田径课教案场



场 地：校田径运动场 任课教师：龙跃玉 器 材：起跑器、秒表

课的内容及任务：

1）内容：简介田径运动概况及锻炼价值；学习蹲踞式起跑；学习加速、冲刺

2）任务：了解田径运动发展概况及锻炼价值；掌握蹲踞式起跑技术要领；了解田径运动的发展、分类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领。

教学内容与要求

一．开始部分

（一）教学常规

时间

组次数



（一）组织队形

×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙

要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法

1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。

2．成体操队形站立。

要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。

×××××××××××× ×××××××××××× Δ

3．队形如上。

要求：结合田径运动的专项特点，充分活动相关部位。

（一）组织与教法 组织队形如下图： ×××××××××××× Δ

××××××××××××

组织教法

1．体委整队，报告人数，向老师报告 出缺席人数。

2．师生相互问好。

3．宣布本次课的内容和任务。 4．检查服装，安排见习生。 （二）准备活动 1．环绕田径场慢跑 2．徒手操 (1) 伸展运动 (2) 扩胸运动 (3) 体侧运动 (4) 体转运动

3．关节与韧带的伸展拉 二．基本部分

15min

3圈 10min

2×8 2×8 2×8 2×8

（一）简介田径运动的概况及锻炼价值

30min 1．田径运动的起源与发展。 （1）关键词：美国 刘易斯




30min



（2）规则和技术同步发展、技术促进战术、运动周期训练。

2．田径运动的特点与价值。 （1）严格而专门的规则、较强的技术性。

（2）技术与战术的复杂性与对 抗性。

（3）提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。

3．现代田径运动的特点与发展趋势。 4．我国田径运动的发展概况。

（二）学习蹲踞式起跑技术





上。 习。



组织、教法：同上

易犯错误：．

A 蹲踞时肩部过高，重心没有落在手米处

教法：1．教师讲解起跑技术要求。 2．学生根据要领模仿练习。 3．教师结合模仿练习情况指出常见错误并进行纠正。

4．学生积极提问，解决个人技术问题。 练习：分组后每四人一组上起跑器练教法：

1．口头讲述。

2. 鼓励学生提出自己感兴趣的问题，大家讨论，共同探讨。



组织队形：四人一排站于起跑线后5

动作要领：a两脚前后开立，调整好15min 间距。B双手拇指和食指张开，与起跑线平行。C臀部抬起并高于肩部。两眼目视起跑线前方约20厘米处。D集中注意力，听发令枪声。

重点：臀部高于肩部，注意力要集中。起跑瞬间双脚呈八字形加速



（三）学习终点的冲刺以及撞线

终点；掌握好冲刺撞线的距离，一般在距离终点线大约5米时开始准备撞线，低头、探肩、挺胸。










全体学生每人跑一次100米

教学评价：

20min



B 双手的位置没有与起跑线平行。压线或者过远。

C 注意力不够集中。起跑抢跑或者起跑太慢



记录学生成绩 和技术的掌握情况

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