“7 年之痒”的四个阶段

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“7 年之痒”的四个阶段

作者：暂无

来源：《家庭科学·新健康》 2020年第8期



文/季博音 曹浩（贵州省心理学会会员）

婚姻生活遇到“七年之痒”这道坎，人们更多时候是不安和无奈。其实，“七年之痒”关键不在于7年这个时间点，而在于婚姻关系的建立与发展中所遇到的问题如何及时有效地处理与解决，每个人要学会在恋爱与婚姻中学习与成长。

结婚前：摸索期

为了拥有幸福美满的婚姻，时间表绝对应该提前到婚前，好好考察一下，他是不是你要的那个“他”？

【关键词】动机 义务

●人物：高强VS沈乐

两人相识3天即闪电结婚，却在3年之后传出分手的消息。之后高强对此事反应低调，并未有任何关于离婚原因的解释。高强说：“我们俩相差7岁，恋爱只有3天，基本上就属于刚认识就恋爱，在富有激情的时候就娶了她。”这场婚姻最终以失败收场。

●症状：1.未考察清楚就匆促结合导致的婚后问题通常较难调和。

2. 只有一腔爱情，往往对婚姻中应尽的义务缺乏必要考虑。

专家支招：婚姻的动机有三个：爱情、繁衍、经济。如果在结婚前只考虑爱情，那么这样的婚姻缺乏稳定，因为光有爱情的婚姻就好像空中楼阁，看上去很美，其实不堪一击。“闪婚”和“闪离”都是对自己和他人不负责任的表现，因为婚姻的完成毕竟不是艺术灵感的闪现，捕捉到就可以成为永恒了。就像你去商场很冲动地购买了一双鞋子，回家后才发现鞋子不适合你的脚。慎重地对待婚姻，是出于一份责任感，是爱情真正意义上的瓜熟蒂落。所以，结婚之前，对双方家庭背景的了解，对双方性格人品的了解等等，非常重要，因为了解之后，你才可以做到心中有数，你才可以去衡量一下，他（她）是不是适合自己脚的那双鞋。

结婚第一年：磨合期

新手上路，总要慢慢“磨合”一阵子。磨得习惯了对方的习惯，这锅汤才“咕嘟”得起来。

【关键词】习惯 适应

●人物：赵明VS袁月

赵明和袁月是众人眼里幸福的一对，可是婚姻却维持了不到两年。赵明称分手原因是袁月个性骄蛮，让他忍无可忍，并和袁月分手成仇。

●症状：婚姻磨合期是夫妻互动模式和夫妻角色的形成阶段，一些在恋爱中没有暴露的真实思想和行为都会显现出来，如双方在个性、习惯、行为、观念上的差异。


专家支招：婚姻的磨合，就是把两个性格不同、家庭出身不同、背景不同的人硬塞到一个屋子里相互适应的过程。两个人走进婚姻，总会发现在性格和生活方式上有所不同，只要不是原则问题，基本的态度就应该是互相宽容，睁一只眼闭一只眼。两个人相处，就好像齿轮一样，如果你的短处他能包容，他的缺点你能体谅，那么就正好咬合在一起，运转良好。如果总是针

尖对麦芒，互相指责，谁也不能忍耐谁，那么再好的男人或者女人，在你眼里都可能无法完美。

婚姻会成为一针清醒剂，把我们对生活的天真、幻想一一消退，做出一些我们应该承担的，并且能够承担的决定。我们要看到心底那个最真实、最坦白的自己，要尽量清醒地知道自己要与之生活的这个人的全貌，以及未来婚姻的可能走向。世界上不可能有天长地久的掩饰和做作，也不可能有毫无瑕疵的装扮和美化，我们最终都要在婚姻中得到还原。

结婚第三年：分离期

婚姻要软着陆。当你侬我侬开始面对世俗生活，无可救药的罗曼蒂克是就此结束，还是能够继续把柴米油盐酱醋茶看做是最浪漫的事？

【关键词】沟通 责任

●人物：布拉德·彼特VS珍妮弗·安妮斯顿

好莱坞最经典的“金童玉女”童话破裂。珍妮弗的成长经历带来严重缺乏安全感的情感缺陷，“要不要孩子”的矛盾，生活观念的差异以及他人的介入，是他们婚变的几大原因。珍妮弗说：“很多时候，我们会对彼此的改变难以适应”，“惟一的原因是我们都改变了，我们无法控制这种改变。但是我们都尽了最大努力去适应对方的改变。”

●症状：1.在考验深层价值观的具体事件上出现矛盾，拉大情感距离，类似于心理上的“离婚期”。

2.将在父母家庭中形成的情感矛盾带入新家庭，旧矛盾继续影响新关系。

专家支招：每个人都有着自己的成长背景，于是每个人表达的心理情感诉求都会存在差异，我们需要在婚姻中尊重这种差异，求同存异，接纳与宽容对方，而不是努力地试图去改变对方。父母的婚姻的确会对自己的婚姻有一定影响，但这不是绝对的，如果自己的婚姻陷入了父母不幸婚姻的魔咒，主要的责任其实还是在于自己。当自己的家庭与原生家庭分离出来之后，需要有一个清晰的心理边界，也就是说，我们需要对自己的幸福负责，而不是去对父母不幸的婚姻负责。

结婚第七年：瘙痒期

大名鼎鼎的“七年之痒”，婚姻的毛毛虫只不过轻轻抖了一下，结婚七年的一对璧人就霎时间分崩离析？婚姻最脆弱的软肋在哪里？是禁不住别人狠狠的一口，还是受不了自己轻轻的一松手？

【关键词】激情 平衡

●人物：刘晖VS陈洁

刘晖前不久和妻子陈洁结束了7年的婚姻生活。据了解，结婚这些年，两人经常吵架。刘晖丰富多彩的业余生活，是让向往家庭安逸生活的陈洁最不满的。于是，她抱怨、吵闹，长此以往，恶性循环。




●症状：1．表面上挺好，但内部已经缺乏激情。

2．生活重心不平衡、不相同，甚少沟通和交流，离心离德。

专家支招：结婚后，一个人最重要的内心感觉就是家庭幸福感，如果家庭幸福感没有建立起来，婚姻就会变成一个痛苦的东西，让人想逃跑。人的内心需求不是一成不变的，尤其是婚后。所以，应该丢掉很多很多的“理所当然”，然后带着一颗感恩的心去和对方生活。

其次，要承认婚前和婚后的生活侧重点一定要有所不同，减少对家庭外部的精力与关注，努力增强家庭的向心力，增加彼此生活上的交集，这些都是增加婚姻幸福感的。再次，不要过于坚持自我的东西，自我的东西一定要有所瓦解，才能达到婚姻中的互相融合状态。

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