五脏六腑是什么

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五脏六腑是什么



【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。心，其华在面;肝，其华在爪;脾，其华在唇;肺，其华在皮毛;肾，其华在发。五脏六腑一、心——午时养心(11点到13点)*心主血脉，藏神志。*五行 属火，喜伤心。*心开窍于舌，其华在脸。*夏季养心正当时，五味对应苦，红色食物养心脏 。*心脏有毒的症状：舌头溃烂，额头长痘，失眠、心悸，胸闷或刺痛。*中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 等。*“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高。二、肝——丑时养肝(1点到3点)*肝主疏泄，肝主藏血。*五行属木，怒伤肝。*肝开窍与目，其华在爪、筋。*春季养心正当时，五味对应酸，绿色食物养肝脏 。*丑时不入睡对肝伤害很大。“卧则血归于肝”，充足睡眠对于养肝有重要的作用。以上这些就是关于五脏六腑的一些简单的介绍了，应该说五脏六腑和人体的健康息息相关，所以为了自己的健康，日常还是应该按照这些养生的方法好好的促进自己的身体健康，这样才能拥有一个更加完美的自己。

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