健康养生知识顺口溜大全

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健康养生知识顺口溜大全

养生顺口溜 一、

三天不吃青，两眼冒金星 宁可食无肉，不可饭无汤 饭前喝汤，胜过药方 吃面多喝汤，免得开药方 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 二、

胡萝卜，小人参;经常吃，长精神 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 多吃芹菜不用问，降低血压很管用 大葱蘸酱，越吃越胖 三、

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 晨吃三片姜，如喝人参汤 女人三日不断藕，男子三日不断姜 萝卜出了地，郎中没生意 吃了十月茄，饿死郎中爷 四、

大蒜是个宝，常吃身体好 一日两苹果，毛病绕道过 一日一枣，长生不老


核桃山中宝，补肾又健脑 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 五、

宁可锅中存放，不让肚子饱胀 每餐留一口，活到九十九 常吃素，好养肚 宁可无肉，不可无豆 吃米带点糠，营养又健康 六、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5、若要百病不生，常带饥饿三分

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