孩子专注力不足该如何培养

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孩子专注力不足该如何培养

儿童好动，喜欢上蹿下跳，注意力涣散，并非是多动症。耳鼻咽喉科专家表示，腺样体肥大也可导致孩子注意力难以集中、反应比健康孩子要慢。下面小编为大家整理分享的是关于孩子专注力不足该如何培养，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。 儿童缺乏专注力原因 腺样体能抵御外来细菌病毒侵蚀 耳鼻咽喉科专家指出，腺样体也称咽扁桃体，位于鼻咽顶后壁的中线处，是咽淋巴环内环的组成部分，属于淋巴组织，能够抵御外来细菌病毒的侵蚀，起到很好的防御作用。在正常生理情况下，腺样体在孩子三岁时开始发育，六七岁时发育到最大，青春期后逐渐萎缩，到成人阶段则基本消失。如果腺样体增生，引起相应症状，就称为腺样体肥大。 腺样体所在部位与耳、鼻、咽喉相通，所以其症状表现多样化，但以呼吸道症状为主。腺样体肥大可以堵塞咽鼓管咽口，从而引起中耳炎，出现传导性耳聋和耳鸣症状。肥大的腺样体及其分泌物可堵塞后鼻孔，分泌物还可以积聚于鼻腔内，不易擤出，因此常常有鼻炎和鼻窦炎的表现，比如出现鼻塞、流鼻涕等症状，还可以有张口呼吸、讲话有鼻音及睡眠时打鼾等症状。部分患儿还可有一些全身症状。4～10岁手术可有效预防腺样体面容 虽然腺样体长在鼻咽部，孩子面容的改变却与其有很大的关系。专家指出，腺样体肥大引起孩子长期鼻塞和张口呼吸，可导致面骨的发育障碍，如上颌骨变长、硬腭高拱、上切牙突出、牙列不整齐致咬颌不良、下颌下垂、唇厚、上唇上翘、下唇悬挂，且多半有鼻中隔偏曲。用通俗的话讲，就是鼻梁塌陷、嘴唇上翘和增厚、牙齿排列不整齐、鼻孔往上翘、眼外角往下坠等，加上孩子往往精神委靡，这就形成了腺样体面容。 专家指出，目前还没有一种药物能使增生的腺样体缩小，药物只能使炎症消退，因此，目前最好的治疗方法就是外科手术。如果手术及时，面容的恢复情况就会比较好。如果在面容改变得比较严重时才进行手术，恢复起来就很困难。因此，手术时机非常重要，通常4～10岁是比较适合手术。 家长哪些行为会破坏孩子专注力 1、给孩子买过多的玩具。玩具过多，孩子可选择的余地也就越多，这个摸两下，那个玩两下，不能花时间去玩透一个玩具，对培养专注力不利。 2、过多干扰孩子。孩子正在专注的画画，家长总想上来指点一下，这不是在关心孩子，而是在干扰他。 3、无法给孩子提供一个安静的环境。如果孩子总处于比较噪杂的环境中学习，能清晰的听到电视声音、长辈聊天的声音，那么他的注意力势必会受到干扰。 家长如何培养宝宝的专注力 1.婴儿期多给宝宝刺激 刚出生的小宝宝的注意力几乎都是无意注意，但他们能够被距离眼睛20cm左右的色彩鲜艳(如红色)、有强烈黑白对比的颜色所深深吸引，因此，家长可以拿一些红球或黑白相间的几何图案、人物头像等举到距离宝宝脸上方20cm左右处，摇动红球以吸引小儿注意，然后将球从小宝宝头的一侧向中央，再向头的另一侧(180°)慢慢移动，来吸引小宝宝的追视。或者也可以准备一些能够发声的小玩具，如摇铃、毛绒玩具等，开始让他们用手去摸，去感受，然后再握着他们的小手一起轻轻挥动，这样不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力，而且还能增强小宝宝的注意力。待小宝宝学会爬行、走·之后，认识和接触新事物的范围也在不断地扩大，这时，爸爸妈妈应该尽可能地让他们接触来自不同新事物的刺激，而不要怕不卫生、不安全而限制他们的活动，爸爸妈妈要做的就是，为他们创造一个干净、安全的环境，然后再让他们尽情地玩个够，以促进他们的大脑发育。 2.幼儿期逐渐培养注意的稳定性 注意的稳定性，即对某一事物的关注所能持续的时间，时间持续越长，稳定性越好，对该事物也就越关注，这对培养孩子的耐心、逐渐延长以后的学习时间具有重要的意义。所以，爸爸妈妈应该注意有意识地培养他们注意的稳定性。而游戏中的亲子互动，能够提升孩子对这件事的兴趣，当他感兴趣了，玩得也就会更久一些了。例如，跟孩子一起玩橡皮泥时，可以引导他捏出不同形状的东西来，在给他讲故事时，可以适当增加一些提问，以让他在听的过程中可以更为专注。 3.减少对孩子的干扰 如果干扰物太多的时候，就容易分散人的注意力，让人很难集中精神做某一件事，如，玩玩具的时候，如果一次性摆上一堆的玩


具，这样他可能只是每个玩具都摸一会，但玩的时间都不久，或者是在写作业时，旁边还开着电视或有其他干扰，这些干扰容易分散孩子的注意力，让他没法集中精神高效地完成作业，即使完成了，也可能会出现很多错误。爸爸妈妈需要做的是，尽量减少一些干扰物，让孩子能将注意力放在其中一点上，尽可能让他的注意力持久一些，但需要提醒注意的是，人在有意注意时，大脑是处于一种紧张状态的，时间长了就会感到疲惫，所以让孩子专注某一方面的时间也不宜太长，也要注意适当休息，劳逸结合，否则，则可能会适得其反。 4.培养固定时间做某一件事的习惯 孩子入学后，家长可以让孩子养成固定时间学习的习惯，并且在这一时间给他们腾出一个安静的学习空间，反复强化后，慢慢地，他就会在那个时间段自动进入到学习状态中，并养成一种习惯了。

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