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纯天然洗发方式/自制洗发方式
一、最滋养（&最臭、最麻烦）的发酵淘米水
这个东西，给头发的营养是最无敌的（富含VB2等，而且还发酵过），发酵得越久、越滋润（当然也越臭），第一适合干性发质、受损发质，真的可以堪称“时光修复”。 常见问题：
1.臭怎么解决？洗过淘米水再用清水漂洗后，再洗一次茶叶水或生姜水（用差的茶叶或生姜煮水）、脑袋尽量浸入水中并用手指轻揉头皮，最后再过清水。也有推荐用柠檬水，但是我觉得这个有点奢侈，而且柠檬味道还是有点淡，不能完全去除淘米水的臭味。
2.洗不干净怎么解决？很多人说淘米水洗完老觉得头发很重。因为淘米水是通过发酵来增加养分的，发酵时间越长自然越滋润，所以如果要想洗完不那么滋润，就在洗前加一小把面粉或糯米粉进去。或者，洗完用茶叶水再洗一次，也可以，既除臭又除油（利用茶叶的碱性）。另外，如果觉得头发重，多半是没漂洗干净，虽然晚上很多人说容易过洗，但是我觉得这个是所有我用的东东里面漂洗最困难的，而且漂洗的时候一定要揉搓头皮。
3.做饭少没这么多淘米水怎么解决？直接加入糯米粉进去发酵。我试过，面粉发酵也差不多。但是效果最好的还是糯米的淘米水，估计是表层才是营养精华吧。 总结：淘米水推荐给严重干枯受损的发质（烫染过的）。如果发质不算太差的话，不必要这么折腾，非要这么折腾的话，就——在发酵过的淘米水里面加入一把面粉或糯米粉，洗完后再用茶叶水洗一次。
淘米水我用了大概半年。开始用的茶枯，那时候头发烫过，觉得干得不行，就改用发酵淘米水，效果非常之好，半年后发质修复得差不多，我就开始觉得淘米水有点太滋养了，而且又很麻烦，就改回用茶枯了，这时候用茶枯就觉得茶枯非常之好用了。
二、最有空气感——茶枯。
洗完头头发非常蓬松。用个布包着，用滚开水浸泡半个钟头，用手搓一下布袋，就可以洗，还算方便，关键是很好过洗，洗完头发还有淡淡的香味。布里面的茶枯还可以拿出来洗碗用。
如果觉得太干，可以加一两滴茶油或橄榄油进去。如果还觉得干，用发酵淘米
水，先修复一段时间再说。
用皂角和用茶枯的感觉差不多，但是皂角洗完更干爽，比较适合油性发质，而且皂角比较贵。
茶枯还可以用来洗脸、洗手、洗澡、洗碗，好冲洗；也可以用来浸泡蔬果去农药。 注意事项：茶枯和皂角进眼睛不是一般的痛，洗头时一定要闭眼，万一进眼睛马上冲水。
三、最快捷的——面醋。
就是用一小碗，一把面粉加两大汤匙醋，搅和，再加入滚开水，搅和成稀浆糊状。洗头的时候装一盆水，把头发弄湿，然后把这个糊糊往头皮上揉，就和平时用洗头水一样，揉个五六分钟，然后把头浸到水盆里面，再揉一下，然后过水就好了。 也可以直接把调好的糊糊倒水盆里面，用这个水来洗。不过我感觉前面那种方法洗得更干净些，而且不用脑袋在盆里面旋来转去的。 洗完头发也是很蓬松的。
面粉也可以换成荞麦面，用荞麦面更顺滑些。 如果觉得这样头发太干，就加点红糖进去。
这个糊糊还可以拿来洗脸、洗澡，比茶枯滋润些。醋起到软化角质的作用，红糖起滋润作用，根据自己肤质和护理需要来调整比例就可以了。
四、无患子。
我买的现成熬制好的无患子纯液，洗手洗脸洗澡都非常好，洗衣服也很好。建议内衣裤用这个来洗。洗头不推荐，很费。如果直接像洗头水一样洗，手感很干涉，很不好揉搓。如果把无患子倒到水盆里面稀释后洗，还行。 建议家里常备一瓶，当洗手液用，比什么都好用。
五、茶叶水。
过期的、难喝的茶叶可以煮水来洗头、洗澡。绿茶比较干爽，红茶比较滋润。茶水浓度越高越去油。当保持头发控油的天数不及茶枯、面醋、发酵淘米水。洗完头发有茶香。
六、其他。
用过一段时间桑叶水。因为据说这个连洗7天可让头发迅速长长，经过试验，在
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2023-02-10
