跑步机选购技巧方法

2023-03-01 16:28:18   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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跑步机选购技巧方法

一、 步机电机的马力值

每一台跑步机的功能都不一样,因此我们需要了解跑步机电机的 马力值,选择最适合自己的跑步机。通常跑步机一个马力大概可提 50-60公斤的承载重量,但跑步带面积大小也和跑步机电机有相 当直接的关系,跑步机的马力越大,可以带动的跑步带而积也越大, 所以衡量效率及安全性后,一般建议,家用跑步机比较的持续马力 应该在1.25~1.5马力以上。

二、 步带面积大小的选择

买跑步机其实也不难,我们需要注意跑步机所提供的跑步面积, 这是比较重要的,所以你绝对要在乎跑步带而积的大小,左右宽度 及前后长度都要够,否则无法自然迈开步伐,跑起来别扭不顺畅, 更容易跌倒,增加你受伤的可能性。

根据人体运动工学推算并参考电机的马力,40cm173/4英吋)宽 X130cm50英吋)长,应是一个比较合适的参考而积,然后再依个 的实际条件做增减。理论上来说,在相同的马力条件下,如果跑 机所能提供的跑步带而积越大,且整台实际的占地而积越小,应 较佳的选择。

三、 步机减震效果

使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是:跑步机它提供了避震 效果,大量消除每一步的反作用冲击力,保护了你的膝盖,踝等关 节。


最初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框 架垫隔开,使跑台成悬吊状态,进而产生吸收震动的功能而达到避 震的效果,但这种方式不能完全达到理想效果。

四、 跑步机坡度调节功能

一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让 你在同样的时间内,消耗更大的.卡路里和更好的心肺锻炼效果。一 般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调,一些进 口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机,0-12%就可 以满足要求了,过大的坡度调节一般情况下很少用到。

五、 折叠盒辅助移动功能

跑步机一般占地比较大,由于家里环境限制,很多人在购买的时 候都会有顾虑,其实完全没关系,现在很多跑步的底脚都有四个硅 胶材料的蜂窝状柔性软轮,有轮子的滚动功效,有很好的缓冲效果, 有不将声音传递到楼下的巧妙设计。羽翼折叠,移动方便,将跑步 机折叠45°角,即可将跑步机移动到任何位置,即使是女性也可以 松操作!

六、 跑步机的静音要求

跑步机以马达带动驱动皮带,再透过滚筒来运转跑步带;这一系 列的机电及机械运作过程,势必产生一定的声响。刚出厂的全新跑 步机,标准的要求是在空台运转(每小时5公里),距离跑步机1 尺内所测得的声音不高于70分贝,而70分贝也是生活环境噪音的 保护标准,但随着实际在跑台上加速。

七、 跑步机基本功能

1. LED的显示窗口,以提供并帮助使用者掌握各种运动信息,包

:速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量。此外, 较好的跑步机还提供了运动锻炼程序显示,让你可以更了解锻炼时 的情况。

2. 方便简易的操作按键,包含:启动、停止、速度调整、坡度调

整、程控选择等。较好的跑步机可以提供运动锻炼程序直选。


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