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立定跳远
(第 一 次课)
任课教师： 学校 教学内容
教 学 目 标
班级
六年级1班
人数
42
1、学习立定跳远的基本动作 2、学习跑步的辅助练习 3、通过趣味性练习跑和跳
1、认识目标：让学生建立正确的跳远和跑步的动作概念； 2、技能目标：提高学生的跳远和跑步的技术动作；
3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳,勇于克服困难的品质和展示自我的信心. 4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作,敢于竞争；
教学重点 跳远和跑步的技术动作 场地器材 篮球场两块 哨子一个 结构 开 始 部 分 准 备 部 分
课的内容
教学难点 跳远和跑步的全身协调
教与学活动
课型
时间或次数
3分钟
综合型
教学组织与要求
教育意图
培养学生的集体观念感及组织纪律性
培养学生科学锻炼的意识,充分活动各关节，避免在跑步的过程中损伤
通过练习使学生掌握正确的动作
教学常规:
1、体育委员集队
2、体育委员报告出勤人数
3、师生问好
4、教师宣布教学内容目标
5、安排见习生
准备活动: 1. 慢跑热身
2. 徒手操
（1）头部运动(4X8拍) （2）肩关节运动(4X8拍) （3）扩胸振臂运动(4X8拍)
（4）体转运动(4X8拍) （5）正侧压腿(4X8拍) （6）腕踝关节运动(4X8拍)
1. 2. 3. 4.
师生问好
教师宣布教学内容及学习目标 学生成四列横队站列 安排见习生并提出要求
组织：学生背对太阳及风向成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求：预备铃响侯，体育委员整队，站姿端正、精神饱满。集合快速、安静、整齐。
1. 教师引导学生成两路纵队绕篮球场跑两圈,学生根据老师的要求,要做到认真练习。
2 教师示范,学生在教师有节奏的口令下,认真练习徒手操,队伍成体操队形散开
3. 注意观察学生的动作,动作舒展、健美，如有不认真做操者给予批评.
一、 徒手练习跳远和跑
1、教师讲解示范，使学生对正确的动作
步各项辅助练习。
加深认识。
1、 原地练习跳远技
术 2、教师指导学生动作的衔接，学生认真2、 原地摆臂练习 体验。 3、 高抬腿练习
组织：学生四列横队成“体操队7分钟
形“散开
☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求：1、控制跑的速度，保持队
形；
2、学生积极的配合老师，
动作协调，充分活动各关
节
组织：学生组以四列横队成体操
队形散开，听哨声进行练习
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 10分钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★
要求：学生动作准确到位，注意力集中，认真做好练习。
结构 基 本 部 分 结 束 部 分
课的内容 教与学活动 教学组织与要求
时 间 或 次 数
14分钟 4分钟
2分钟
教育意图
组织：学生认真听老师的讲解把 学生分成人数相等的几组，每两组做为一个大组进行迎面接力练习，利用跑和跳的组合进行练习。
协调，用力一致，摆臂2、教师指导学生进行练习，学生认真听
和蹬地要协调，连续用教师讲解，按教师要求认真完成练习。 力掌握节奏，落地时注 组织：站在起跑直线上，听哨生
进行练习 意缓冲。
★ 3、老师巡回指导，教师择优展示，适时
鼓励，表扬、肯定。
☆☆→ ☆☆
跑步：起动要迅速，脚
☆☆→ ☆☆
步要 及时蹬地和摆 ☆☆→ ☆☆ 臂，加速要明显。 ☆☆→ ☆☆
要求：
1、学生注意力集中，动作要标准，
有针对性，注意安全。
三、放松游戏：喊数抱1、教师讲解示范游戏的内容方法及组织：下图：
团 规则要求。
方法：学生围成一个圈，2、教师的口令要大声清晰。
按逆时针方向慢慢跑
动，当听到喊一个数时， 学生自由组成喊的数， 看谁反应快，组的数对 要求：1、跑动时不要太快，不可
以把别人拒绝在外。 才算赢。
2、学生注意力集中。反应要快，
动作要迅速。
3、注意安全。
1、学生在教师的带领下做放松练习。 组织：学生成四列横队 1、放松练习
☆☆☆☆☆☆☆☆ 2、小结讲评
2、动作舒展，配合呼吸进行练习。 ☆☆☆☆☆☆☆☆
3、收集器材、
☆☆☆☆☆☆☆☆
4、下课 3、教师讲评、学生参与。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★
要求：积极放松，使生理负荷恢复到平静的状态 二、跑和跳的组合性练 习 1、教师先讲解、示范，学生认真听， 动作要领：跳跃时动作
培养学生观察，积极思考的能力，合作精神
通过游戏达到放松的效果，提高学生的学习兴趣。
积极放松恢复体力，使学生机体得到充分放松，轻松愉悦的心情，热爱体育
本文来源：https://www.wddqxz.cn/9e9389c700020740be1e650e52ea551811a6c929.html
2022-03-20
