立定跳远教案

2022-03-20 00:08:25   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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立定跳远

( 次课)

任课教师: 学校





班级

年级1

人数

42

1学习立定跳远的基本动作 2学习跑步的辅助练习 3、通过趣味性练习跑和跳

1、认识目标:让学生建立正确的跳远和跑步的动作概念; 2、技能目标:提高学生的跳远和跑步的技术动作;

3、心理发展目标:培养学生吃苦耐劳,勇于克服困难的品质和展示自我的信心. 4社会适应目标:培养学生互帮共勉善于合作,敢于竞争;

教学重点 跳远和跑步的技术动作 场地器材 篮球场两块 哨子一个 结构

课的内容





教学难点 跳远和跑步的全身协调

教与学活动

课型

时间或次数

3分钟

综合型

教学组织与要求



教育意图



培养学生的集体观念感及组织纪律性



培养学生科学锻炼的,节,避免在跑步的过程中损伤



通过练习使学生掌握正确的动作

教学常规:

1体育委员集队

2体育委员报告出勤人

3、师生问好

4教师宣布教学内容目

5、安排见习生

准备活动: 1. 慢跑热身

2. 徒手操

1)头部运动(4X8) 2)肩关节运动(4X8) 3扩胸振臂运动(4X8)

4)体转运动(4X8) 5)正侧压腿(4X8) 6腕踝关节运动(4X8)

1. 2. 3. 4.

师生问好

教师宣布教学内容及学习目标 学生成四列横队站列 安排见习生并提出要求

组织:学生背对太阳及风向成四列横队

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆



要求:预备铃响侯,体育委员整队,站姿端正、精神饱满。集合快速、安静、整齐。

1. 教师引导学生成两路纵队绕篮球场跑两圈,学生根据老师的要求,要做到认真练习。

2 教师示范,学生在教师有节奏的口令下,认真练习徒手操,队伍成体操队形散开

3. 注意观察学生的动作,动作舒展、健美,如有不认真做操者给予批评.















一、 徒手练习跳远和跑

1、教师讲解示范,使学生对正确的动作

步各项辅助练习。

加深认识。

1 原地练习跳远技



2、教师指导学生动作的衔接,学生认真2 原地摆臂练习 体验。 3 高抬腿练习





组织:学生四列横队成“体操队7分钟

形“散开



☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆



☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆



要求:1控制跑的速度,保持队

形;

2、学生积极的配合老师,

动作协调,充分活动各关













组织:学生组以四列横队成体操

队形散开,听哨声进行练习



10分钟





要求:学生动作准确到位,注意力集中,认真做好练习。


结构





课的内容 教与学活动 教学组织与要求





14分钟 4分钟

2分钟



教育意图

组织:学生认真听老师的讲解把 学生分成人数相等的几组,每两组做为一个大组进行迎面接力练习,利用跑和跳的组合进行练习。

协调,用力一致,摆臂2、教师指导学生进行练习,学生认真听



和蹬地要协调,连续用教师讲解,按教师要求认真完成练习。 力掌握节奏,落地时注 组织:站在起跑直线上,听哨生

进行练习 意缓冲。

3、老师巡回指导,教师择优展示,适时

鼓励,表扬、肯定。

☆☆→ ☆☆

跑步:起动要迅速,脚

☆☆→ ☆☆

☆☆→ ☆☆ 臂,加速要明显。 ☆☆→ ☆☆

要求:

1学生注意力集中,动作要标准,

有针对性,注意安全。









三、放松游戏:喊数抱1、教师讲解示范游戏的内容方法及组织:下图:

规则要求。

方法:学生围成一个圈,2、教师的口令要大声清晰。







动,当听到喊一个数时, 学生自由组成喊的数, 看谁反应快,组的数对 要求:1跑动时不要太快,不可

以把别人拒绝在外。 才算赢。

2、学生注意力集中。反应要快,

动作要迅速。



3、注意安全。





















1、学生在教师的带领下做放松练习。 组织:学生成四列横队 1、放松练习

☆☆☆☆☆☆☆☆ 2、小结讲评

2、动作舒展,配合呼吸进行练习。 ☆☆☆☆☆☆☆☆

3、收集器材、

☆☆☆☆☆☆☆☆

4、下课 3、教师讲评、学生参与。 ☆☆☆☆☆☆☆☆

要求:积极放松,使生理负荷恢复到平静的状态 二、跑和跳的组合性练 1、教师先讲解、示范,学生认真听, 动作要领:跳跃时动作



培养学生观察,积极思考的能力,合作精神



通过游戏达到放松的效果,提高学生的学习兴趣。



积极放松恢复体力,使学生机体得到充分放松,轻松愉悦的心情,热爱体育


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