仰卧起坐体育课教学设计

2023-03-20 22:30:32 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《仰卧起坐》体育课教学设计

班级：五年级

4班

教学目的要求

1、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习、锻炼。 2、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵。 3、提高仰卧起坐动作技能、技术。

教学重、难点

1、仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫，起坐时要利用收腹屈背、低头含胸。 2、动作要协调，还原时肌肉放松，动作要有节奏。

德育渗透教学方法

通过学习锻炼、引导学生养成相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

讲解示范练习法

场地：篮球场教学时间

1课时

教学过程

一、开始部分： 1、课前清理场地。 2、规划场地。 3、摆放体操垫。

二、准备部分

1、集合整队报告人数 2、师生问好。 3、检查服装、鞋。 4、安排见习生。

5、宣布本课内容：进一步学习和提升学生仰卧起坐的动作技能。 6、热身活动：围操场跑两圈，做广播操。

三、基本部分

A、教师组织学生分组。 4组⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 3组⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

2组♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1组♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、学习仰卧起坐。 1、示范讲解动作要领

预备姿势：仰卧、两腿并拢屈膝、两脚放平、两手半握拳置脑后，同伴压着脚面。两手半握拳置脑后、收腹低头成坐姿、两肋触膝、然后还原成预备姿势，继续进行。

教法

2、组织学生练习

组织四列两人一小组。 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

教师巡视检查并及时纠正错误动作。要求

1、动作到位、有节奏。

2、通过学生自我练习找到仰卧起坐的变化方法

① 手臂动作的变化可放于体侧不准摆动可放于耳后。 ② 仰卧姿势的变化屈腿、平卧。

3、集合学生集体纠正错误动作。

A教师归纳练习中出现的错误动作. B教师讲解时叫两名学生出来作示范。

4、集合学生集体讨论出现问题的原因及解决措施。学生再次练习。

讲解出现错误动作的原因及纠正方法。教师巡视检查并及时纠正错误动作。 5、集合小结练习情况并组织学生展示学生主动上来练习。

四、结束部分

1、组织学生在音乐的伴奏下有节奏的放松。 2、集合整队，清点人数。 3、课堂小结。 4、收回器材。

5、布置课外作业：回家后自己练习第二节课抽查。 6、宣布下课。