手把青秧插满田

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我选择的是布袋和尚的《插秧诗》。

这首小诗是通过亲身参加插秧劳动而悟出的佛禅妙理，既亲切平易，又有警策意味。 前两句“手把青秧插满田，低头便见水中天”中描写了水稻生产过程中的主要环节——插秧的场景，插秧的姿势比较特殊，身体向后倒退，一步一步顺次把秧苗插进田里，所以一低头便能看到倒映在水中的蓝天。插秧需要弯腰曲背，倒着身子而行，十分累人、枯燥，很少能直起腰来望望远景，看看天空，然而就在低头插秧时却发现蓝天白云原来就在水中！最美的景致就在你的脚下，你的眼前。它们和你的影像相互交融，分不清是水还是天？白云是在天上还是水中？而哪一个才是真实的自我？于是恍然大悟：原来低头和抬头都能看到天空，看到美景，只有低头才能反照自身，才能真正的认识自己、认识世界。

后两句“六根清净方为道，退步原来是向前”告诉我们，只要心是清净的，便处处是道，有时退步也可以当做进步。正如佛讲只有“回首”、“回头”、“放下”，才能明心见性，了悟成佛。

这首诗昭示我们，高与低、前与后不是绝对的。有时低头和退后并不是消极，而是恰恰相反。常言道“退一步海阔天空”，在功名富贵之前退让一步，是何等安然自在！在人我是非之前忍耐三分，是何等悠然自得！这种谦恭中的忍让才是真正的进步，这种时时照顾脚下、脚踏实地地向前才至真至贵。人生的舞台其实并不大，有时根本容不得我们一直往前直冲。能够以退为进是不争，以无为有是富足，以众为我是拥有，以空为乐是法喜，一个人能够不争、富足、拥有、法喜，自然能扩大人生领域。

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