《跑：4米耐久跑》教案

2023-02-24 00:04:20 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《跑：4米耐久跑》教案

课的类课题跑400米耐久跑综合课型认知目标：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力。教学目标能力目标：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。情感目标：对自己有信心，勇于克困难。重点与难点步幅、步频、呼吸节奏教具的准备小排球20课的时间分组织、教法、学法与要求教学内容顺序配教师指导学生活动教具一、课堂常规：

1、学生站四列横队。活跃 1、教师语言要清晰。

1、体委整队、师生情绪问好、报告人数、检 2、学生认真听讲，注

2、教师讲解课堂要求和意关查。查服装。任务。 2、宣布课的内容和激发任务。 3、听从指挥注意力集兴趣 3、讲解队列练习的要中。二、准备活动：求。 1、队列： 2、广播操。

4、学生充分活动各关 4、师生一同练习。节。

3、专项准备活动。组织：6人小组 1、跑的专门练习； 1、学生进行复习；育心 2、复习耐久跑的动作要一、跑：400米耐久

2、仔细观看教教师动强体领，并进行动作示范；跑（考核）；作，认真揣摩动作； 3、；组织学生练习中速重点：完成考核任务 3、认真体会动作要领；跑；

4、积极探索，不断提难点：发挥优势，跑增智

4、教师宣布考核办法要出好成绩。高；促技求；

5、开始进行400米耐久跑（考核）；课的时间组织、教法、学法与要求顺序分配教学内容学生活动教具教师指导二、小排球：正面组织：两列横队 1、认真体会动作；双手垫球。 1、教师讲解正面双手垫

2、在模仿动作中找感重点：改进、提高球的动作要领；觉；正面双手垫球； 2、组织学生进行徒手模

3、认真练习、认真体会难点：控制好球的仿练习；动作；方向。 3、两人一组做正面双手育心垫球动作模仿，巡视指强体导； 4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛；增智促技一、放松；轻松 1、总结本次课的情况。 1、认真听讲，精神饱满。愉悦二、小结； 2、下课。 2、下课。

三、下课预计心率强度：高心率：50

(5)in密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。