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2021年幸福女人的十个生活真谛
1、幸福具有高遗传性
我们愿意相信，只要肯努力，每一种情绪状态、短果每一种人格特质都可以得到进一步改进，当然也包括支撑幸福感的乐观等积极情绪，只有这样，处于相对弱势的专门人才人才有重出江湖的自信。40多年前，塞利格曼进入心理学界中开始研究时，“人是完全可以改变”的思想一直笼罩着心理学界。
但是在20世纪80年代，双生子女和养子的人格研究开始出现，上述说法徒劳无功，再无东山再起的如果。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，这类研究报告已超过百篇，并且都显示出与同一结论：大约50%的人格特质是基因决定的。但是遗传性高遗传性并不代表不可彻底改变，有些遗传特质(如，性取向和体重)是不可改变的，而其他遗传特质，比如悲观、恐惧，则是可以改变的。 2、幸福跑步机
许多人有过这些体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能可不带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍写道，这就是幸福跑步机在起作用，如果喜乐等于财富和名望的话，我们必须拥有一支更多，否则就样子不到幸福。
假如没有这个“跑步机”，鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁·塞利格曼教授论证的结果是，一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高独创性不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。
3、金钱买不来幸福
实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不营收满意，也对他的生活越不够满意。
塞利格曼讲师的莫拉团队通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富满意度的增加并不能竭力增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变信息内容也带给我们同样的信息：美国、法国和日本一般来说购买力已经翻了一番，但是生活满意度却没有变化。 4、幸福不是短暂性的愉悦
有些人会问：“我怎样才会幸福?”对马丁·塞利格曼教授角度看，这是一个错误的结构性问题，因为如果我们不能区分放心愉悦和满意，我们就时会完全依赖捷径，去寻求生活中会容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且
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2024-01-26
