田径铅球教案

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田径专修铅球教案

授课教师： 人数： 授课班级：

教学 铅球：复习巩固背向滑步推铅球

课型

内容

知识传 授目标 能力培 养目标 情感教 育目标 重点 难点

课的结构 开 始 部 分 准 备 部 分 课的 结构

一．围绕田径场慢跑三圈。

二．,肋木操 1.压肩 2.拉肩 3.压腿 4.左右摆腿 5.左右转髋 6.双人压肩

三.专门练习

1.徒手练习原地背向推铅球动作—准备姿势，蹬腿，转髋，出手

2.摆腿滑步练习

课的内容

复习

场地 器材

田径场

铅球，实心球，皮尺

教 学 目 标

1、通过复习背向滑步推铅球技术，使同学们进一步改进这一技术动作， 2、通过素质力量练习，增强学生的上臂及下肢力量，增强学生的体质。。 1、发展学生力量、速度、协调等身体素质

2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养 1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质 2、对学生加强安全教育；防止伤害事故 用力顺序身体重心在支撑脚后---超越器械

背向滑步的蹬转 课的内容

时间

组织教法与要求

一、组织：如下图

* * * * * * * * * * * * * *

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强

教法：教师示范，学生练习

要求：按要求统一练习

次数

时间 强度 3′ ︱ 5′



教材 分析

1、集合整队，清查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、安排见习生

1 3 次数

5′ 5

10′

小 ︱ 中

组织教法与要求 时间 强度


一、背向滑步推铅球

复习背向滑步推铅球技术。

完整技术图：

基 本 部 分

一、组织：同集合队形

* * * * * * * * * * * * * * Δ





教法：



1、 复习技术动作徒手3-5分钟。

难点：滑步；右腿蹬伸和左腿

2、 老师纠错。

摆动结束后，迅速收拉右腿滑

3、 学生持球的练习5-6分钟。

步。在收拉右腿过程中，右脚

4、 同学之间相互纠错。

脚尖向内转动，然后在投掷圈

5、 学生在投掷区里练习。

圆心附近与投掷方向成

6、 学生继续练习。

90-135度角着地。紧接着左腿



积极下落，脚尖稍向处转，用



前脚掌内侧在投掷圈正对投

要求：

掷方向的直径线左侧与投掷

1、滑步与最后用力要紧密连接

方向约成45度角着地，并使

2、团身要紧，预摆要稳、出手

左脚尖和右脚跟在一条直线

要快。

上。



重点：动作连贯



（一） 徒手背向滑步练习



1、预摆与“团身”练习

组织教法：同前





2、摆动腿的摆动练习





要求：



1、学生认真听讲解，认真练习，

3、拉收练习

2、相互帮助下完成纠正动作，



形成正确的技术动作。















学生站成一列横队，间距一米，



持球背对投掷方向站立，按老师

（二） 持实心球或铅球背

口令，统一练习，拾球。

向滑步练习

要求：注意安全，





三，在投掷圈内练习

要求:学生依次按顺序进行，投掷



完统一拾球







1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6

15 25 20

中 ︱ 大


课的 结构

课的内容



一、放松活动

二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织教法与要求



组织：二列横队站立

* * * * * * * * * * * * * * Δ



要求：全身放松、心情愉快

次数

时间 强度 4 ︱ 6

中 ︱ 小

结 束 部 分

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