鞠躬礼

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鞠躬礼始于中国，至今仍是现代社会中基本礼仪之一。行礼时，首先要心诚，才会得体。 一、基本动作

(1) 首先站姿端正，面对客人，不要只点头不躬身，而是使上体慢慢前倾。

(2) 两臂：在行礼时，男性双臂自然下垂靠住身体，手指并拢，轻贴于大腿外侧，中指贴于裤缝。女性则将双手交叉握于前身，右手握于左手上。

(3) 行礼时，吸一口气弯下上身，在吐气时间里完成鞠躬礼，在吸气中抬起上半身及头部，恢复礼前姿势。 (4) 双目最初注视客人，随着躬身动作，视线也随之移向地面。 (5) 行礼与礼貌语言同时进行，如“您好！欢迎光临！” 二、四种鞠躬礼

(1) 点头礼：下躬角度为5度~6度。适用于在电梯等狭窄地方或走廊中与客会面以及10米以外距离与客人打招呼时，注意点头动作不可太快，保持在1秒之间完成为佳。上体下躬时，双目注视脚尖前5米处地面。

(2) 普通礼：下躬角度为15度；下躬时双目注视脚尖前3米处地面，握手时注视对方面部。普通礼是一般场合下最普遍使用的敬礼，如：初次见面、握手、致歉等。

(3) 中礼：下躬角度为30度，下躬时双目注视脚尖前2米处地面。需表现得比较郑重其事时，可行中礼。 (4) 最敬礼：下身角度为45度，下躬时双目注视脚尖前1米处的地面。是一种最郑重其事的敬礼。一般用于对神佛、仪式上对上司、长辈、特别VIP等。

（下）

鞠躬礼源于中国的先秦时代，两人相见弯腰曲身待之。这样做有两层含义，一是缩小个人的势力圈。二是降低身势减少易受攻击的部位。它最早是表示鞠躬者对敌方的惶恐、畏惧，显现自己精神的劣势，后来才演变成尊敬对方的礼貌动作。中国的跪拜在原始含义上是与鞠躬礼相同的，只是跪拜比鞠躬礼的意义更强烈些。

在我国的现代人际交往中用鞠躬礼的场合也很多。如团拜时，恭喜对方时、表示谢意时、表示歉意时等都可用这种礼节。其基本动作要求是：以标准站姿为基础，双手在体前搭好或放在两侧，站在距离对方2米左右的地方，双眼注视对方，面带微笑，以臀部为轴


心，将上身挺直地向前倾斜，幅度一般为90°、45°、15°三种，目光随着身体的倾斜而自然下垂于脚尖前1.5米处，鞠躬时，应同时问候“您好”，声音要热情、亲切、甜美，且与动作协调。上级、长者可欠身点头还礼或伸右手行握手礼。这种礼节在使用时，无论是施礼者还是受礼者，都要互相注目，不得斜视和环顾。施礼时不可戴帽。比较熟悉的人见面，鞠躬15°并伴随着寒喧语，时间1秒即可。服务行业的服务人员，一般用45°鞠躬礼，表示对客人光临的欢迎和感谢，时间以2-3秒为宜。90°的鞠躬礼是大礼，时间4-5秒为宜。但是要注意，只有在葬礼上才行三鞠躬的大礼，其他行大礼的场合一般应是一鞠躬。

现在鞠躬礼使用比较多的是日本、韩国等国家。在日本，由于特殊的历史背景和地缘文化，形成了进出房门低头俯身，日常交往低姿势待人的民族习惯。在日本，鞠躬礼一般分为站礼和坐礼两种。站礼分为三种，即见面时的30°鞠躬礼，称为见面礼。分手时的45°鞠躬礼，称为告别礼。对上级、长辈要行鞠躬礼。坐礼也分为三种，双手礼，这种礼一般是在下级向上级、晚辈对长辈、主人对尊客所用的礼节。屈手礼，这种礼一般是在同辈间和向对方请教时常用的礼节。指尖礼，这种礼一般是在长辈接受晚辈施礼和接受对方的问候时，在“榻榻米”上进行的。

在韩国、朝鲜，现在日常的礼节中，男士常用握手礼，而女士们则常用鞠躬礼。

在我国的社交场合应用时鞠躬时，15°的鞠躬礼常伴随着其他礼节一道使用，如握手时、介绍时、递物时、让座和让路时要用15°的鞠躬礼。坐着见到领导、长辈和客人时，也应起立鞠躬致意。但是，忌鞠躬时不脱帽；忌眼睛不往下而翻眼看着对方；忌鞠躬前后不正视对方；忌鞠躬时嘴里吃着东西、叼着烟卷；忌鞠躬时扭扭捏捏，装腔作势，让人反感。

行鞠躬礼掌握的要领

1、先说问候语再鞠躬（说话和鞠躬不可同时进行）2、自腰以上向下前倾，抬起慢于下弯（脱帽，脸带笑容，保持正确的站立姿势，两腿并拢，脖子不可伸得太长，上半身和头部呈一直线，目视受礼者。男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。一般30度，而90度大鞠躬常用于特殊情况。） 3、眼神：对方眼睛——对方脚——对方眼睛 4、受鞠躬应还以鞠躬礼5、地位较低的人要先鞠躬，地位较低的人鞠躬要相对深一些。

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