跑操的好处

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跑操的好处

早操是我校一道亮丽的风景线，也是提高全体同学身体素质的重要活动，有助于展示学校良好的办学形象，是学校强化信心教育的重要途径。那么跑操具体能带给学生哪些好处呢？

1. 跑操是体育锻炼，可以强身健体，增强免疫力

在这个流感多发的季节，跑操在预防流感方面就有其独特的意义。这种锻炼不仅增强了学生的体魄，改善了他们的身体素质，而且还培养了学生的毅力，保证了学生在校学习和今后面对困难的奋斗精

神。也让学生明白了无论是身体素质的增强，还是成绩的取得，都是靠拼搏、奋斗得来的。

2. 跑操能让学生的纪律更加严明

偌大的操场，每个学生要运动施展开来，还要做到整齐划一，也并非易事。如有一名学生跑错了位置，就会给其他人带来影响。跑操作为全校性的户外活动，对培养学生守纪方面有着很高的的要求。

班长指挥队伍，第二小节要根着喇叭喊好口号，提醒和纠正姿势，每个学生要明确自己在跑操过程中的重要性，严格遵守纪律。

3. 跑操对调节学生心理压力有着良好的作用

跑操能使学生高速运转的大脑放放空，也为一天的学习带来充沛的活力。跑操能让学生学习的注意力得到转移，学习的紧张感和压迫感得以削减。跑操让学生释放了压力，在学习中调整好自我，以更

好的精神面貌迎接一天的学习。

4. 跑操能增强学生的集体意识，培养学生的自信心


跑操作为集体性活动，在培养学生集体意识方面有着重要的作用。统一的步伐，统一的口号，统一的着装，让学生对班集体产生归属感，人与人之间产生亲密感和信任感。同样，跑操也能增强学生的

自信心，一圈又一圈的跑动，一次又一次的自我挑战，让学生变得更强大，让学生更加肯定自己，让学生信心倍增。

5. 跑操既是文化活动，也是一种团队展示

从班级文化建设角度来说，跑操集中体现了一个班级的整体精神状态。一个班级跑操的动作整齐度、喊口号的声音嘹亮度、精神饱满度等，都是衡量这个班级整体精神风貌的标准。作为一个班级团队，

跑操过程中得到的表扬，不是对某一个人的表扬，而是对整个班级的肯定，这在培养学生团队意识上也有着积极的作用。

跑操能增强学生体质，培训学生的毅力，创建学生精神家园，也能团结班级力量。我们必须提高认识，积极行动，让学校、老师、学生都重视跑操，从而体现学生们意气风发的精神风貌，打造校园整体积极向上的文化氛围！

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