篮球三步上篮教案

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篮球三步上篮教案

教学目标：

1. 学会正确的三步上篮的动作要领。

2. 通过反复练习，培养学生的上篮技能和动作协调性。 3. 发展学生的速度、爆发力和判断能力。

教学重点：

学生掌握正确的三步上篮动作要领。

教学难点：

如何正确判断出手时机和角度。

教学准备： 1. 篮球。

2. 篮球场地。

教学过程：

一、热身准备（5分钟）

1. 集体热身活动，包括跑步、拉伸等。

2. 进行适当的篮球技巧热身，如传球、运球等。

二、介绍三步上篮技巧（10分钟）

1. 介绍三步上篮的定义和作用，强调要快速起跳和准确投篮。 2. 示范正确的三步上篮动作，重点是跳步、起跳和出手技巧。 3. 解释如何根据比赛情况判断出手时机和角度。


三、示范和练习跑步跳投（15分钟）

1. 示范正确的跑步跳投动作，强调跑步速度和爆发力。 2. 让学生分组进行跑步跳投的练习，每人进行5次。

四、示范和练习三步起跳投篮（20分钟）

1. 示范正确的三步起跳投篮动作，重点是步伐和出手技巧。 2. 让学生分组进行三步起跳投篮的练习，每人进行10次。

五、练习比赛中的判断时机和角度（15分钟）

1. 设计一些小组对抗的练习，要求学生在比赛中判断出手时机和角度。

2. 鼓励学生积极参与比赛，提高判断能力和应变能力。

六、总结和小结（5分钟）

1. 总结三步上篮的要领和技巧，强调练习的重要性。 2. 鼓励学生积极参与篮球运动，不断提高技能和能力。

教学反思：

通过本节课的教学，学生掌握了正确的三步上篮动作要领，并通过反复练习提高了上篮技能和动作协调性。在比赛中，学生也能够更好地判断出手时机和角度。不过，在接下来的课堂中，可以增加更多的比赛练习，让学生应用所学的技巧和判断能力。

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