人际沟通与技巧_有效的方法

2023-04-21 05:01:18 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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势。

4、沟通中的确定，即确定对方的内容，不仅仅说一些敷衍的话。这可

沟通是人与人之间进行信息沟通的必要手段，每一个社会人都离不开沟

以通过重复对方沟通中的关键词，甚至能把对方的关键词语经过自己语言

通。当然，沟通是一门学问、一门艺术，良好的沟通技巧能让您与对方产生

的修饰后，回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与确定。

很好的共情，让您得到您想要的信息，增进双方的了解，让双方在心情舒服

5、沟通中的倾听，倾听不是简洁的听就可以了，需要您把对方沟通的

中达成共识。下面我整理了人际沟通与技巧，供你阅读参考。

内容、意思把握全面，这才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真

人际沟通技巧：有效的沟通技巧 1、从沟通组成看，一般包括三个方面：

实想法全都。例如，有许多人属于视觉型的人，在沟通中有时会不等对方

沟通的内容，即文字;沟通的语调和语速，即声音;沟通中的行为姿势，即肢

把话说完，就急于表达自己的想法，结果有可能无法达到深层次的共情。

体语言。这三者的比例为文字占7%，声音占48%，行为姿势占55%。同样

6、沟通中的“先跟后带”，无论是职业询问，心理辅导还是一般的合

的文字，在不同的声音和行为下，表现出的效果是截然不同。所以有效的沟

作，都可以使用这种技巧。“先跟后带”是指，即使是您的观点和对方的

通应当是更好的融合好这三者。

观点是相对的，在沟通中也应当先让对方感觉到您是认可的、理解的，然

2、从心理学角度，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，

后再通过语言和内容的诱导抛出您的观点。

潜意识占99%。有效的沟通必定是在潜意识层面的，有感情的，真诚的沟通。

人际沟通技巧：提高人际沟通技巧的十个方法 1. 理解沟通的微小差别

3、沟通中的“身份确认”，针对不同的沟通对象，如上司，同事，下

沟通早已不再局限于口头的沟通，而变成人与人之间联系的有效方式。

属，伴侣，亲人等，即使是相同的沟通内容，也要实行不同的声音和行为姿

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沟通过程中存在着很多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义常常会被误会。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。 2.说出你的想法

当信息被传达时，大多数人会由于怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们经常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。 3. 保持眼神的沟通

每一个谈话者都认为，吸引听众的完善方式就是与其保持眼神的沟通。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的留意力吸引到交谈中。假如你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的留意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的沟通能使谈话者的留意力无形之中集中起来。假如没有眼神的沟通，言语交际甚至是完全无用的。 4.肢体语言也很重要

肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特别动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头沟通与肢体语言的完善协作，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿态、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。

面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的交际技巧，你应当多观看别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。 5. 擅长倾听

沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，抱负的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的苦恼，这听起来令人兴奋，但有时候仅仅倾听就能获得胜利。它不仅能丰富你的交际阅历，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。 6. 口齿清楚

一些人的发音总是使倾听者很费解。在沟通中这是特别重要的，我们

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