美容师是怎么训练美容手法的

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美容师是怎么训练美容手法的

一、手法训练

常言道：“熟能生巧。”只有对各种按摩手法达到娴熟，才可能在实践中得心应手，运用灵活。为此，建议初学者练习按摩手法时，既可以在沙袋上练习(图 猿援 猿猿)，也可用自己的手指对压练习。

沙袋练习，即准备布袋一只，内装黄沙(需经筛洗)或小米，可掺些碎海绵，使沙袋具有弹性。开始练习时沙袋可扎紧些，以后随着手法的逐渐熟练，沙袋可渐渐放松些。在练习各种手法时，都要两两手交替练习，不可偏于一手，同时还要循序渐进，切不可操之过急。在练习中，应认真分析动作要领，仔细体会动作技巧，学会使用巧力，而不可使用蛮力，以避免损伤自己的手指和腕关节。

二、手法操作原则 (一)三因制宜原则

即针对病变轻重缓急，以及病变个体、性别、体质、时间和地点不同而选用不同的按摩部位和手法，才能获得满意的保健治疗效果。在选用不同手法时，如患者体质强，按摩肌肉丰厚处，手法刺激量可大些;若患者体质弱或小儿，在按摩肌肉浅薄处，手法则应轻些。 (二)手法补泻原则

按摩时，应根据患者体质强弱和病情的虚实，采取或补或泻的按摩方法。“补”乃补正气之不足，凡能补充人体正气之不足或增强人体组织某一功能的治疗方法，即谓之“补”;“泻”乃泻邪气之有余，凡有直接祛除体内病邪的作用，或抑制组织器官功能亢进的治疗方法，则谓之“泻”。按摩的补泻作用是由多种因素共同决定的，主要包括以下几个方面：

①顺经为补，逆经为泻：从经络循行方向来看，顺经络循行方向操作的手法为补，逆经络循行方向操作的手法为泻。

②向心为补，离心为泻：从血流运行的方向来看，向心性手法为补，离心性手法为泻。





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③轻揉为补，重揉为泻：从手法刺激强度来讲，轻刺激的手法为补，重刺激的手法为泻。

④缓摩为补，急摩为泻：从手法操作频率的快慢来看，操作慢的手法为补，操作频率快的手法为泻。

⑤顺转为补，逆转为泻：从手法旋转方向来看，顺时针方向操作的手法为补，逆时针操作的手法为泻。

⑥长者为补，短者为泻：从手法操作的时间上讲，操作时间长的手法为补，操作时间短的手法为泻。

⑦推上为补，推下为泻：从手法运动的方向来看，向上推行的手法为补，向下推行的手法为泻。

⑧旋转为补，直推为泻：从手法的性质上来看，旋转性的手法为补，直线推动的手法为泻。 三、按摩时间与次数

在为患者按摩时，其时间长短应根据具体病情来确定。一般来说，局部病症或损伤只需几分钟即可解决问题，而复杂病症一般要10分钟左右才能完成，但最长不要超过30分钟。

对于急性病及软组织损伤，可1天治疗1次，必要时也可1天治疗2次;对于慢性病则可隔日治疗1次;而年老体弱者，可以每周治疗2次，以便恢复。一般按摩10次为1个疗程，1个疗程结束后，可适当休息1～2周，如疾病未能治愈，可根据情况拟订新的按摩治疗方案，再继续进行治疗。





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