单人花样跳绳2

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《体育与健康》水平四初二年级跳绳教学设计

一、指导思想

贯彻“健康第一”、深化体育改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确的动作要领及多种练习方法，同时改变他们认为跳绳是一门枯燥练习的意识，进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。 二、教材分析

跳绳是一项传统体育项目，且对器材、场地、参与人员的要求极为简单，所以深受人们的喜欢，也具有较高的锻炼价值，尤其对于学生的发展具有很大的发展。因为本节课是第一节课，没有直接进行技术教学，而是以学生自主练习为主体，采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，激发学生学习本单元的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。同时强调教师的引导，加强学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。 三、学情分析

本节课的教学对象为七年级学生，七年级学生年龄在13-14岁之间，处于青春期的发展高峰，心理、生理的发育波动强，身体发育较快且男女差异越来越明显，男生好动，女生好静，因此应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，两者兼顾。 四、教学特点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 五、教法、学法分析

跳绳相对于其他运动较为简单也稍显枯燥，教师运用一堂体育课，经过合理安排，尽量使得每一位学生在得到锻炼的同时也能体验跳绳的乐趣。学生要积极配合教师，发挥主观能动性，使自己能够得到最大程度的锻炼。






教学教案

班级： 第 周 第 1 课时 教学

1.跳绳 2.游戏

内容

1、通过介绍多种多样的花式跳绳，激发学生学习与练习，学生积极创想，主动参与获得的兴趣。 教 学 目 标

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确的动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动够促进学生心肺功能的提高，发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等；提高游戏的练习，增强学生团结协作与良性竞争的优良品质。



重点 重点：跳绳

难点 难点：手腕甩动灵活，双腿跳动有力，有节奏。

教学步骤 课的

结构 课的内容 教师活动 一、课堂常规 1.师生问好 1.体育委员整队、清查并报 告人数 2.宣布本课内容、任务， 提出课堂练习要求 2.师生问好 开 3.检查着装、安排见习 3.宣布本课内容、任务，提 出课堂练习要求 4.安排见习学生学习 始 4.安排见习学生学习





二、准备活动 1. 组织并带领学生进行慢

部

跑活动



1、慢跑： 绕篮球场慢跑



两圈



2.教师示范并领做齐做徒

分

2、徒手操 手操 1）手腕脚踝运动 4×8拍 2）扩胸运动 4×8拍 要求：口令简洁、清3）肩绕环 4×8拍 晰；动作标准，节奏明确 4）弓步压腿 4×8拍 5）侧压腿 4×8拍 6）体前屈 4×8拍

学生活动

体育委员整队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：

1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

时间 2'

1、学生成两路纵队 绕篮球场慢跑前进 2、徒手操队形： x x x x x x 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0

学生听口令统一练习，动作准确、到位、整齐。


教学顺序

教学步骤

教学内容

教师活动

学生活动



1.介绍跳绳的发展与锻一、跳绳

炼价值

1.集体练习30秒（1）

2.组织学生进行无规定（不规定动作）

动作30秒练习

2. 集体练习30秒（2）

3.集合，集体讲解 （双脚正摇）



4.组织学生集体进行规3.自主练习

以小组为单位，在规定动作30秒练习 定的时间内，比一比哪组

5.组织学生自主练习 会的种类多。



6.组织学生展示 4.优秀展示



二.游戏：两人三足 方法：由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，与下一组队员击掌，后下一组队员继续进行比赛，以此类推，最后以完成时间长短进行排名。

一、集合 二、放松活动 三、总结 四、下课



1.讲解游戏方法与规则，提出练习要求，强调课堂安全。

2.组织学生进行游戏练习。

3.集合、总结、调整，在一次进行游戏比赛。

时间

基 本 部 分



1.认真听讲，掌握相关知识。

2.积极进行练习

3.积极讨论，勇于创

18'

新，互帮互助

4.敢于展示自己



1.认真听讲，掌握游戏方法与规则。

2.积极参与游戏活动，注意安全。

10'

3.及时归纳反思，及时调整。

4.互帮互助

结 束 部 分

场地：篮球场

器材：跳绳40根，呼啦圈4个，秒表一块 课后 小结



1.组织并指导学生进行放松活动

2.针对本节课的教学成果进行总结（以表扬为主） 3.下课 练习密度：

1.按教师要求充分放松，恢复身心疲劳 2.认真听评，积极参与发言 3.下课

平均心率：

5'

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