敦煌舞教学分三个部分

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敦煌舞教学分三个部分：

1、元素训练；2、基本动作训练；3、组合训练 第一部分：元素训练 一、呼吸和眼神

深沉的呼吸特点，形成敦煌舞的特殊韵律，丰富的眼神能揭示不同性格，不同情绪的心理状态，两者紧密结合这是敦煌舞的重要元素之一。 1、呼吸有慢速的和快速的： 先做深沉慢速的呼吸， 快速跳跃的呼吸，

2、眼神有两种：端庄委婉的眼神和活泼跳跃的眼神。

慢速的端庄的眼神要从平视到正上方再到平视再到下方，再从平视到斜侧方。 上环视到下环视，下环视到上环视眼神的训练。 快速迢遥的眼神训练：上斜、下斜、侧视。 3、呼吸与眼神的组合训练： 二、肋、胯、膝三个部位

1、身躯成S型三道弯式敦煌舞姿最为鲜明的特征，它主要有移动肋、胯、膝而形成的，这也是掌握敦煌舞的重要元素之一，

2、分解练习：1、肋左右移动（弧线移动和平移练习） 2、胯左右移动（松胯移动，立胯左右推动） 3、膝盖左右转动

3、肋、胯、膝三个部位的组合训练 三、肢体曲线

肢体的多弯是在S三道弯基础上的发展，它分为柔和的曲线，直角的曲线以及大曲线，多道弯曲线等，他通过全身的关节来形成是敦煌舞的重要元素之一。

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