随缘与释然

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随缘与释然

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来源：《科学养生》2014年第05期

近日偶见《半岛都市报》刊载一条消息，标题是《70岁老太40岁容貌》，引起我的好奇与探究。于是粗阅、慢读、联想。到底是什么原因，让老年人能留驻中年容颜。尽管，许多化妆品在广告中声称能“永葆青春”，但终究是“事与愿违”；于是，另辟新径，用饮食、按摩、整形等法，“盲人过河”般地试着来，结局依旧“难从人愿”。而这条消息，却告知了人们一条容易被忽视的谋略良策，就是“心态”。饮食调理固然重要，但更重要的还是“乐观心态”，虽然这四字要诀，既非陌生，也不深奥，人们都懂，而践行以恒却颇不容易。

所谓“乐观心态”，就是始终用年轻人的心态看待、应对周围的人与事，以此为准绳，规范、调试、平衡、理顺个人的心境；而并非是单一地用化妆品、按摩术去打理呵护。美国心理学家欧内斯特·霍姆斯在其专著《心灵的科学》中指出：“如果我们想要健康幸福，不仅身体要和谐，心灵也要和谐。”心灵和谐是良性心态的一种表现，是一种正能量，也是健康体征之一。所以，人们常说：心态决定命运。

随缘，本是佛门弟子的常用语，即是一种放开或放弃。有一则佛教故事，不妨予以借鉴。从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击，一病不起，家人用尽各种办法都无能为力。这时，路过一游方僧人，得知情况，决定点化他一下。僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。书生看到大海，一女子遇害躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了；又路过一人，将衣服脱下，给女子盖上，走了；再路过一人，过去挖个坑，把尸体掩埋了。书生疑惑间，僧人解释道：那个海滩上遇害的女子，就是你未婚妻的前世，你是第二个路过的人，曾给过他一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。书生大悟，坐起，病愈。

这个故事讲的既是一种喻意，也是对随缘的一种禅释。缘，似乎是不可思议的，却也是在常理之中的。电影《不见不散》的主题歌唱道：“这世界说大就大，说小就小。就算是我们今生的约定，也要用一生去寻找。”明白了这点道理，心态随缘就可以不言而喻了。

人在年轻时，涉世伊始，思维单纯，阅历肤浅，求真心切，世间万象都是新鲜的。趟过人生长河，途径壮年、中年，到了老年，一切都改变了，涉世深邃，思维繁杂，求真淡化，世间万象尽是陈腐的。再回归年轻时的心态，谈何容易。如何是好？唯有随缘。观念可以培养，随缘只能修炼。心态随缘的表现，即是平和、快乐；驱散干扰、烦恼。电视剧《太极张三丰》的主题歌唱道：“随缘而去，乘风而来，才是我胸怀。随缘入世因风出世，随缘顺性不争不胜。”这同样也是当年郑板桥书下“难得糊涂”的真义。欲求年老而不衰，只能万事不强求。就像《圣经》里所说的：“无论想要什么，只要祈祷的时候相信你会得到，你就一定会得到。”而佛祖也同样明示：“我们的思想，造就了我们的一切。”《金刚经》还指出：“渡河离不开船筏，但到


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了对岸，就必须舍弃。”因为到了对岸之后，船筏已经没有用了。如不舍弃，就是负担。这就是时值老年，人生长河已渡过，该将一切放下了，而唯一能持有的只是随缘。

本文开始提到的那篇消息中的那位时年已76岁的女士，在夏日接受采访时，身着蓝色长裙，足登白高跟鞋。体态匀称，皮肤光洁，面色红润，乌发亮齿，思维敏捷，谈吐风趣，颇具中年女性之风采。与老伴婚龄45年，相伴无争吵，关爱与日增。退休后，休闲生活丰富，劳逸调配得当。上老年大学，参加模特队，学习弹钢琴，练习健身舞等。待家人宽厚，与邻里和睦。从不做美容，少涂脂抹粉。老人深有感触地说：“要用年轻的心态感染周围的人。”于是，周围人异口同声地赞美她是“70岁老太40岁容貌”，被誉为中国版的“不老仙妻”。

容貌的近义词还有容颜、相貌等，这些应该是人的外在体征，是给他人的直观印象。而容貌的优劣差异是受内心活动支配的，它既是内心愁苦欢乐的反应，又是精神面貌的形象表现。而容貌释然正是精神面貌优异的外部表现，这与人的面容天生美丑是完全不同的两个概念。 人将世事看通了，明白了，放下了，解脱了，于是心境开朗，面呈喜悦，是谓释然。南宋刘义庆撰《世说新语·言语》讲：“由是释然，复无疑虑。”鲁迅在《书信集·致楼炜春》中也说：“先时闻谣言，多为噩耗，几欲令人相信。今见其亲笔，心始释然。”人的心境只有平和下来，才能获得释然。此刻人的容貌也就与心事重重忧患累累截然两样了。

怎样才能修炼随缘，赢得释然，心理学有过说法：需要对内接受自我，对外控制言行。先是对个人的自我认知，再有对事物的客观判断。记得马三立的相声名段《十点钟》里，有过一句精辟警句：要知道自己吃几碗干饭，不可以异想天开。这样，就能够让人们头脑远离有害的想法和感受。如今，人们处在商品经济酿造的社会环境中，有些事物发生霉变。对于年老者，不可被霉变感染，需把握“清者自清”“浊者自浊”的警戒线。

维护心态的平和、快乐，摒弃干扰、烦恼。说起来容易，做到却很难。它需要一种阅历，一种修养，一种定位，一种鉴赏，既能审视外界，又能评价个人。我们左右不了外界，但可以把握自己。得意时淡然，失意时坦然。不以物喜，不以己悲。思想得到静修，精神得到升华，心灵得到回归。人来到这个陌生的世界里，一切都需要学习践行，喜怒哀乐会伴随人的终生。到了老年能找回“乐观心态”，就能够继续扼守精神的宁静与心境的平安。人们可以悟出，倘在很久以前，他人伤了自己的心，如果把他人对自己的伤害永远耿耿于怀，最终受伤害的人还是自己。这时就应通晓理解和宽恕，设法走出忧烦的困扰，融入欢乐的境界。这正如马克·吐温所言：“紫罗兰把它的香气留在了那踩扁自己的脚踝上，这就是宽恕”。 编辑/吕毅

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