个人礼仪站姿和蹲姿

2024-03-09 19:41:05   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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礼仪,个人
个人礼仪站姿和蹲姿



个人礼仪的站姿和蹲姿



一、男士标准站姿礼仪

头部:头正、稍抬,下颌内收。 躯体:挺胸,收腹,塌腰。 三种脚位:

①双腿直立式:双膝相靠,后脚跟并拢,直立;此种脚位合适于短时间站立,迎送来宾等场合;



②分腿站立式:两腿分开约一肩宽,双膝直立;

③单腿直立式;以单腿轮换为支点,另一腿往侧前面斜放:做军队行列中的“稍息”状,合适于长时间站即刻使用。



脚位禁忌: ①内八字形; ②双腿交错站立; ③弯腿站立。 二、女士标准站姿礼仪 头部:头正稍抬,下领内收。 躯体:挺胸,收腹,双肩稍外撇。 三种脚位:

①两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心曲折部分直立; ②两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;

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个人礼仪站姿和蹲姿



③两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平行朝外站立,重心最好落在前脚。



脚位禁忌:



①分腿直立;



②内八字形;



③双腿交错站立;



④弯腿站立。



五种手位:



①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最合适于两脚平行直立式脚位;



②两手腹前交错式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手段部分;两掌能够互换地点;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;



③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采纳这类手位;



④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似先人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面地点,此种脚位最合适于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;



⑤两手后背放:两手自而后背,在后背自然相握,此时手位能够合用于两脚平行直立式。



三、男生正确的蹲姿



基本蹲姿





1. 下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮盖掩。 2. 下蹲时,两腿协力支撑身体,防止滑倒。

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