2021年小寒时间

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2021年小寒时间



生活上，除留意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作预备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的.做法。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的风俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。 小寒留意事项

1、在应对寒冷的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实，人的头部和整个身体的热平衡有着亲密的关系。民间有冬天戴棉帽、犹如穿棉袄的说法。在寒冷的条件下，假如只是穿得很暖，



2021年小寒时间：2021年1月6日 06:08:21，农历2021年十一月(大)廿七。

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。依据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。依据气象部门报道，我国东北地区小寒节气里的平均气温在-30℃左右，最低气温可达-50℃，黄河流域一带平均气温在-5℃左右，江南地区平均气温也降至5℃左右，平常也会有强冷空气南下，导致气温短期降至更低。

魏

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而不戴帽子，体热就会快速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是特别明显的。

2、在寒冷冬季，许多人外出喜爱戴口罩。戴口罩的确可以防止呼吸道疾病，又能抵挡寒冷。但戴口罩必需口鼻都要遮着，同时要留意清洁口罩。青少年和壮年人不提倡多戴口罩，应当常接受寒冷的考验，使抗病能力增加，这样对健康有利。

3、在冬季，气压比较低，空气中含氧量相对削减。室内为了保暖，门窗封闭较严，通风不良。这就使室内的氧气进一步削减，常使人感到压抑、胸闷。有许多人喜爱蒙头睡觉，特殊是冬季由于气温低，更是有人喜爱将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在室内空气条件有限的状况下，这样做会造成氧气缺乏。蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊，人体不能进行正常的气体交换，使被子内新奇氧气越来越少，二氧化碳越积越多，易使人产生缺氧症状。重者，会因缺氧使人做噩梦，

精神恐惧，突然惊醒，久而久之，还可引起神经衰弱等后遗症。

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