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江宁区龙都初级中学《体育与健康教案》七年级总第8课次
教材内容08 教 学 目 标
认识 技能 情感 负荷
1.3分钟穿长绳
学生能知道3分钟穿长绳的动作要领； 学生能基本掌握3分钟穿长绳的基本技能； 学生能团结一致，相互鼓励，积极练习； 大/中/小
掌握跳绳的方法
学练方法及指导
材
教学内容
程
教师活动
序 开 始
课堂常规
部 分
队列练习
准 备 部
徒手操
分 基 本 部 分 结 束 部 分
放松部分 课堂小结 归还器材 师生再见 2.2分钟跳长
绳 1.3分钟穿长
绳
1.教学内容： 1)3分钟穿长绳；
2.讲解示范； 3.组织教学； 4.教学要求： 1)讲解简炼；
2)注意强弱合理分组； 3)加强学生组织纪律。 1.教学内容： 1)2分钟跳长绳；
2.讲解示范； 3.组织教学； 4.教学要求：
1)教师加强口令提示； 2)严格动作技术要求。 3)加强学生组织纪律。 1.讲解要领；口令指挥。
2.集体讲评，评价课堂学习情况。 3.布置回收器材。 4.向学生再见。
特殊学生教学安排
技 能 技 术
好 中 差
55% 25% 20%
教学效果预计
练习密度40。 平均心率 150次/分
3）体侧运动； 4）体转运动；
7）跳跃运动； 8）关节活动。
热身活动
要求：培养学生高度的组织纪律性和注意力。 1.热身慢跑，严格要求队伍纪律。 1.教师组织学生做徒手操。 2.教师口令响亮，富有节奏。
2）注意力集中，活动充分。
1.绕田径场慢跑2圈，队伍整齐有序。 1.学生在教师口令指挥下进行练习 1）伸展运动； 2）扩胸运动；
5）腹背运动；
4×8
6）弓步压腿；
4’
小
4.宣布学习内容，目标和要求。 5.检查学生服装，安排见习生。 要求：精神饱满。
1.讲解队列、队形练习内容要求，口令指挥。
4.认真听讲，明确学习内容和要等。 5.见习生随堂听课，做力所能之事。 要求：快、静、齐。
要求：1）注意力集中，活动充分。
1.提前到场，我做好课前准备。 2.听体委报告，检查学生状态。 3.向同学们问好。
1.体委整队，全班成四列横队集合。 2.报告人数，向老师汇报出勤情况。 3.向老师问好。
2×8
（队伍组织）
3’
小
学生活动
数
间 度 次
时 强
2.2分钟跳长绳
学生知道2分钟跳长绳的动作要领； 学生能基本掌握2分钟跳长绳的基本技能； 学生能团结一致，相互鼓励，积极练习； 大/中/小
能与同学默契地配合
运动负荷
教学重难点 教
拍
2
3’
小
拍
要求：动作有力，活动充分。 1.学习内容、方法：
1)学生甩绳有节奏感；能手臂大抡回甩绳； 2)学生能自然，勇敢穿越长绳； 3)学生能够集体练习； 2.认真听讲、观察； 3.学习分组； 4.学习要求： 1)大胆、勇敢穿越； 2)穿越时要连续； 3)注意小组同学合作。 1.学习内容、方法：
1)跳长绳队员要勇敢能吃苦； 2)2分钟跳长绳； 2.认真听讲、观察； 3.学习分组； 4.学习要求： 1)大胆、勇敢穿越； 2)跳越要整齐；
3)注意小组间团结合作。
1.学生四列横队集合队伍，放松、调整呼吸。 2.学生自我评价。
3.体育组织学生清点，归还器材。 4.向老师再见。
见习
田径场
4×8
5'
中小
N N
15’ 中
15’ 大
拍
场
地器材
长足球若干
课后记载
本文来源：https://www.wddqxz.cn/93343f7d7f1922791688e8d1.html
2022-03-23
